料理教室を開催しました![2010年09月10日(Fri)]
9月2日(木)に、クローバープラザで、日本語教室の学習者を中心に和食料理教室を開催しました
スープカレー と うのはな巻き をつくりました

できあがりです
うのはな巻きは、自分でライスペーパーで巻いて作って食べます
スープカレーは、大きく切った野菜がたくさん入っています

薄いパープルのエプロンの方が、講師の「カナダ友好協会の古川さん」です

みんなで美味しくいただきました。とっても楽しいひとときでした
↓レシピを載せますので、みなさんも作ってみてください
スープカレー 5人分
【材 料】
牛肉(薄切り) 500g
SBディナーフォンドボー 2箱
SBカレー粉 1缶
ナツメグ 1/2本
塩 少々
カレー用豆(水煮) 1袋
にんにく 3かけ
玉ねぎ 3個 スライス
ニンジン 21/2本 縦1/4に切る
ナス 21/2本 縦1/2に切る
ジャガイモ 21/2本 1/4に切る
ブロッコリー 大1本 大きめの房に分けておく
レンコン 11/2本 7o厚さにスライス
【作り方】
@ 熱した深カレー鍋に油をひき、にんにく、しょうが、鷹の爪を入れて香りを出す。
A @の中に玉ねぎ、牛肉を入れて、よく炒める。
B 水600tを入れ、煮立たせる。
C ナツメグ1/2本を入れる。
D 強火にしてカレーのルーを1箱入れ、10分煮る。
E 中火にして残り1箱を入れて10分煮込み、その後弱火にして20分煮込む。
F 別の鍋に半分水を入れ、沸騰したらカレー粉小さじ2杯、塩小さじ1杯を入れる。
G レンコン、ジャガイモ、ブロッコリー、ニンジン、ナスを順番にゆでて、別皿にとる。
H Eの中にGのゆで汁を加え、ニンジン、ナスを入れる。
I 残りのレンコン、ジャガイモ、ブロッコリーをルーにくぐらせ、皿に盛りつける。
J Iの上にルーをかけて、完成。
うの花巻(はなまき)き
【材料(ざいりょう)(5人分(にんぶん))】
ライスペーパー(生春巻(なまはるま)きの皮(かわ)youki 100g入(い)り 超薄型(ちょううすがた))1袋(ふくろ)
大葉(おおば) 20枚(まい)
オカラ(うの花(はな)) 100g
人参(にんじん) 1/4本
ごぼう 1/2本
糸(いと)こんにゃく 100g
乾燥(かんそう)椎茸(しいたけ) 1枚(まい)
レンコン 1/2節
シーチキン 1缶(かん)(オイルもつかう)
【調味料(ちょうみりょう)】
椎茸(しいたけ)(材料(ざいりょう)の分(ぶん))の戻し汁(もどしじる) 1カップ
砂糖(さとう) 大(おお)さじ4
みりん 大さじ4
甘酢(あまず) 大さじ1
白(しら)だし 大さじ3
【作り方】
人参・レンコンはみじん切り、ごぼうはササガキにして湯がいておく。糸こんにゃくは小さく切る、椎茸は戻しておき(戻し汁は調味料で使う)みじん切りにする。
人参、ごぼう、糸こんにゃく、椎茸、レンコンを油で炒める。炒まったらオカラ、シーチキンをいれさらに炒める。そこに調味料を入れ汁気がなくなるまで炒める。・・・A
深めの皿に水をはり、ライスペーパーをくぐらせて皿におく。そのライスパーパーの上に大葉を敷き、Aを上に乗せて巻いて出来上がり!!
スープカレー と うのはな巻き をつくりました

できあがりです
うのはな巻きは、自分でライスペーパーで巻いて作って食べます
スープカレーは、大きく切った野菜がたくさん入っています

薄いパープルのエプロンの方が、講師の「カナダ友好協会の古川さん」です

みんなで美味しくいただきました。とっても楽しいひとときでした
↓レシピを載せますので、みなさんも作ってみてください
スープカレー 5人分
【材 料】
牛肉(薄切り) 500g
SBディナーフォンドボー 2箱
SBカレー粉 1缶
ナツメグ 1/2本
塩 少々
カレー用豆(水煮) 1袋
にんにく 3かけ
玉ねぎ 3個 スライス
ニンジン 21/2本 縦1/4に切る
ナス 21/2本 縦1/2に切る
ジャガイモ 21/2本 1/4に切る
ブロッコリー 大1本 大きめの房に分けておく
レンコン 11/2本 7o厚さにスライス
【作り方】
@ 熱した深カレー鍋に油をひき、にんにく、しょうが、鷹の爪を入れて香りを出す。
A @の中に玉ねぎ、牛肉を入れて、よく炒める。
B 水600tを入れ、煮立たせる。
C ナツメグ1/2本を入れる。
D 強火にしてカレーのルーを1箱入れ、10分煮る。
E 中火にして残り1箱を入れて10分煮込み、その後弱火にして20分煮込む。
F 別の鍋に半分水を入れ、沸騰したらカレー粉小さじ2杯、塩小さじ1杯を入れる。
G レンコン、ジャガイモ、ブロッコリー、ニンジン、ナスを順番にゆでて、別皿にとる。
H Eの中にGのゆで汁を加え、ニンジン、ナスを入れる。
I 残りのレンコン、ジャガイモ、ブロッコリーをルーにくぐらせ、皿に盛りつける。
J Iの上にルーをかけて、完成。
うの花巻(はなまき)き
【材料(ざいりょう)(5人分(にんぶん))】
ライスペーパー(生春巻(なまはるま)きの皮(かわ)youki 100g入(い)り 超薄型(ちょううすがた))1袋(ふくろ)
大葉(おおば) 20枚(まい)
オカラ(うの花(はな)) 100g
人参(にんじん) 1/4本
ごぼう 1/2本
糸(いと)こんにゃく 100g
乾燥(かんそう)椎茸(しいたけ) 1枚(まい)
レンコン 1/2節
シーチキン 1缶(かん)(オイルもつかう)
【調味料(ちょうみりょう)】
椎茸(しいたけ)(材料(ざいりょう)の分(ぶん))の戻し汁(もどしじる) 1カップ
砂糖(さとう) 大(おお)さじ4
みりん 大さじ4
甘酢(あまず) 大さじ1
白(しら)だし 大さじ3
【作り方】
人参・レンコンはみじん切り、ごぼうはササガキにして湯がいておく。糸こんにゃくは小さく切る、椎茸は戻しておき(戻し汁は調味料で使う)みじん切りにする。
人参、ごぼう、糸こんにゃく、椎茸、レンコンを油で炒める。炒まったらオカラ、シーチキンをいれさらに炒める。そこに調味料を入れ汁気がなくなるまで炒める。・・・A
深めの皿に水をはり、ライスペーパーをくぐらせて皿におく。そのライスパーパーの上に大葉を敷き、Aを上に乗せて巻いて出来上がり!!
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