事務局 はちくぼです。
寒さが増していて、お腹や熱の風邪も多いようですねー
わが家の五歳の娘も少し前に風邪をひき、発熱・咳・鼻水と症状モリモリでした
母も共倒れになっては大変と、
アロマオイル(精油)を加湿器がわりのディフューザーに入れて、毎晩焚いていました。それが効いたのか、うつらずに済みました
せっかくなので、
寒い時期におすすめの精油をご紹介します
★ティートリー★フトモモ科の低木で、葉っぱを水蒸気蒸留して精油をとる。(tea treeという名前ですが、お茶の葉ではありません)
殺菌・抗菌の効能があるため、風邪予防に芳香浴をしたり、風邪のひきはじめに吸入したりという方法が有効。原産地のオーストラリアでは、古くから感染症の治療にも葉を用いてきた。
★ユーカリ★ティートリーと同じくフトモモ科の木で、葉を水蒸気蒸留し精油を抽出する。
2%濃度のスプレーを空気中にまくと、70%以上のブドウ球菌を殺すという実験結果もあり、ティートリーと同じく感染症の予防にgood☆
ユーカリは500種類ほどあると言われており、アロマテラピーでは主にユーカリ・グロブルスやユーカリ・ラディアータという種を用いる。
このほかにも、
★フランキンセンス★(和名:乳香)という樹脂からとる精油は咳が出る時におススメですし、
★オレンジスイート★(オレンジの果皮からとる精油)もリラックス効果があるので、就寝前などにいいと思います
お気に入りのアロマオイルを3〜4種類もっておいて、いろいろブレンドしてみるのも楽しいですよ
12月13日(13時〜15時)には、
★チャリティサロン「ワンコイン・アロママッサージ」★があります
ハンドマッサージまたはヘッドマッサージを選べて、15分間500円、お子さん連れOKです
寒さでこわばった身体をほぐしたい方は、どうぞご予約くださいね〜
ご予約・お問い合わせはこちら
075−201−3490
kodohiro@gmail.com身体のケアを取り入れて、寒い季節も元気に過ごしていきましょう〜
(事務局 はちくぼまりこ)