キタカン☆ボニータ発起人の鈴木 美穂（よねこ）です
。先日（9/12（土））、マドレボニータDayに行ってきました！
「手作りの公」がテーマで、
マドレ基金についてその成り立ちから現状、今後の展望を聞いてワクワクし、
産後鬱について知識を深め、
参加者同士が”産後ケアを広める”アイデアを話し合うワークショップもあり、
とても刺激的な時間でした！
改めて、自分ができる事から一歩ずつ”新しい当たり前”に向けて行動していきたい、
キタカン☆ボニータで作る場から、またそういうきっかけが生まれていったらいいなぁー！
と感じたのでした
↓こんな素敵な写真も撮ってもらいました！当日参加したキタカン☆ボニータメンバーです
（写真提供：マドレボニータ）
キタカン☆ボニータが作る場の一つで人気企画でもあります、こちらの
産後クラス卒業生向け講座今年2回目の開催日が決まりました！
今回から新しい試みで、キタカン☆ボニータメンバーだけでなく、
卒業生から企画に関わりたい！と声を挙げて下さった有志メンバーも含めて
こちらの講座を開催します
今回は、赤羽クラス卒業生の平井和香さん（和香ちゃん）が声を挙げて下さいました♪
今年からキタカン☆ボニータに新規加入した間藤晴見さん（はるちゃん）、
先日のマドレDayからキタカン☆ボニータに新規加入した茂木暢子さん（のぶちゃん）
も企画メンバーの加わり、フレッシュなメンバーで講座開催をサポートしていきます！
講師は、水口陽子先生（通称よこちゃん）です
私達が、受けてよかった
と心から思っているのが、NPO法人マドレボニータの産後のボディケア＆フィットネス教室。ここでは、バランスボールを使った有酸素運動、シェアリングと呼ばれるコミュニケーションワーク、セルフケアの三本立てで、一週間に一回、四週かけて、産後の体と心をリハビリしていきます。
体をがっつり動かした後に自分と向き合い、言葉を紡ぎ、人の話を聞き、というのを毎週やる仲間なので、卒業する頃にはすっかり仲良しに
卒業後、同窓会をやったという話もよく聞きます
卒業生向けチャリティ講座は、そんな同窓会を月を越えて開催する！という企画です！
今回も前回と同様、ボールエクササイズ＆シェアリング講座です！
受講費用は、マドレ基金に寄付する、チャリティ企画です。
卒業生だからこそ味わい尽くせる、濃いプログラムです
。
（前回の卒業生講座の集合写真です）
よこちゃんやキタカンメンバーに会いたい！という方もお待ちしてますよー
【ご案内】
日時：2015年11月29日（日）10:00〜11:45
会場：ヴィ街なか（埼京線十条駅から徒歩5分！）終了後、希望者で1階でランチしましょう！
参加資格：産後クラス卒業生
定員：12名
参加費：3,500円以上（マドレ基金に寄付します。お釣りの用意はありませんのでご承知おきを！）
*スタジオ料金の値上がりなどもあり、今回より価格改訂しました
★この講座は単身参加のみとさせて頂きます。
申込みはこちらから
