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2018年04月26日

エポック10フェスタ2018 カップルのための 産前産後のセルフケア体験講座

こんにちは、キタカンボニータの林です。

豊島区在住のキタカンボニータのメンバー、あゆちゃんが中心になり、エポック10フェスタ2018 輝いて女と男 〜もっと自由に自分らしく〜に出展することになりました。

地元に産後ケアを根付かせたいという熱い想いを持ったあゆちゃんとキタカンボニータの仲間で、何ヶ月も前から企画検討、準備に取り組んでいます。

妊娠中は仕事や家事に出産後は赤ちゃんのお世話に追われてご自分のことは後回しになりがち。
そんなときこそ、ご夫婦一緒に体を動かしませんか?
ご自宅で行えるセルフケアで心地いい体の状態を体験できます!

カップルのための 産前産後のセルフケア体験講座

日時:2018年6月16日(土)10:00〜12:00

場所:IKE・Bizとしま産業振興プラザB2F 体育室
〒171-0021 豊島区西池袋2-37-4

プログラム内容:
・バランスボールを使った有酸素運動
・コミュニケーションワーク
・自宅でもできるセルフケア
※マドレボニータのカップル講座の体験版です。

対象:産前産後のカップル
※妊娠中の方:妊娠12週以降(臨月も含む)で運動制限のない方。
※2017/11/18以降にお生れのお子さんは一緒にご参加いただけます。  
 2017/11/17までにお生れのお子さんは信頼できる方にお預けの上、   
 大人のみでご参加ください。
※同施設内での保育(有料)もあります。
 6ヶ月以上未就学児。先着順・要予約。申込はファックスかEメールにて、
 幼児名(ふりがな)・年齢(◯歳◯ヶ月)を明記の上、6/7(木)までに
 お申込みください。

定員:10組20名(事前申込・先着順)

参加費:無料

講師:吉田紫磨子(NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター)

●お申込みはこちら
電話:03-5952-9501 FAX:03-5391-1015
Eメール:A0029117@city.toshima.lg.jp

主催:ワーキングマザーサロン豊島/エポック10フェスタ2018実行委員会

豊島区エポックフェスタチラシ.png
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posted by キタカンボニータ at 17:12| Comment(0) | カップル講座
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