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【緊急情報支援】Brasil Net〜(特活)多文化共生センター大阪〜

今般の経済状況の悪化に伴い、生活に困窮するブラジル人を対象にポルトガル語での無料情報提供携帯サイト「Brasil Net」を開設しました。サイトの情報や日々の活動の様子をお伝えします。


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厚労省:新型インフルエンザガイドライン(ポルトガル語) [2009年05月11日(Mon)]
Guia de Medidas Contra a Nova Gripe para Indivíduos

Capítulo 2 Medidas a serem tomadas para cada estágio
1. Preparativos anteriores à ocorrência da nova gripe (estágio
preliminar)
(1) Medidas a serem tomadas individualmente, pela família e em cada
localidade

1) Coleta de informações
○ É impossível prever quando ocorrerá a nova gripe (influenza), e em caso de
ocorrência, a situação exata que irá gerar. Por isso é importante estar
preparado para todos os tipos possíveis de situação, inclusive situações de
grande prejuízo, mantendo-se atento às informações sobre a nova gripe no
seu dia a dia.

○ Para se ter conhecimentos adequados sobre a nova gripe e os meios de
prevenção contra a sua infecção, deve-se obter informações atualizadas
através dos meios de comunicação de massa como televisão, jornal, etc. e
também pela internet. Quanto às informações localizadas sobre a região onde
reside, é preciso coletar informações oferecidas pelas autoridades locais.

2) Medidas contra a gripe comum
○ Na realidade, as medidas contra a nova gripe são extensões das medidas
adotadas usualmente contra a gripe comum, que podem ser consideradas
ações comuns de importância básica.

○ As principais vias de infecção da gripe comum são infecções por gotículas e
por contato.
・Infecção por gotículas: Uma pessoa saudável é infectada ao ingerir o vírus
existente nas gotículas lançadas pela tosse, espirro ou saliva de
uma pessoa infectada.
・Infecção por contato: Uma pessoa infectada que usou a mão para tapar a
boca ao tossir ou espirrar, ou para limpar a mucosa do nariz, e
depois tocou com a mesma mão numa mesa, maçaneta ou
botão pode fazer aderir o vírus da gripe nesses lugares. E se
depois uma pessoa saudável relar nesses lugares contendo o
vírus e em seguida tocar no seu olho, nariz ou boca pode fazer
com que o vírus entre pelo corpo através da mucosa ou
conjuntiva, se infectando.

○ Por isso é importante estabelecer hábitos para prevenir contra a infecção da
gripe comum como listados abaixo, e fazer com que toda a população siga as

“Regras de etiqueta na hora de tossir” que servirá também para prevenir contra
a nova gripe.
・ Na hora de tossir ou espirrar cobrir a boca e o nariz com o lenço de papel
ou outro material, virando o rosto para o lado onde não hajam pessoas
・ Jogar no lixo imediatamente o lenço de papel usado
・ Pedir à uma pessoa que tem tosse ou espirros usar sem falta uma
máscara (o tipo de máscara ideal para uso individual são as máscaras de
tecido não-tecido (fushoku-fu). Já as máscaras N95 não são consideradas
propícias para uso pessoal no dia a dia).
・ Lavar imediatamente a mão que usou para tapar a tosse ou o espirro, ou
para assoar o nariz

○ Além das “Regras de etiqueta na hora de tossir”, a população deve seguir os
seguintes hábitos:
・Habituar-se a lavar a mão e fazer gargarejos ao voltar para casa ou ao tocar
em lugares que são tocados também por um número indefinido de pessoas
・A lavagem da mão deve ser feita com sabonete e por no mínimo 15
segundos, depois enxugar bem as mãos com pano limpo ou toalha de
papel tirando toda a água da mão
・Manter uma distância superior a 2 metros da pessoa infectada
・Evitar viajar ou sair sem necessidade importante ou urgência para locais
onde está ocorrendo a transmissão da doença, locais de aglomeração de
pessoas ou de grande movimento
・Repousar suficientemente para preservar o seu vigor e resistência física,
alimentando-se de maneira balanceada no seu dia a dia e levando uma
vida regrada para se manter resistente à infecção.

----------------“Regras de etiqueta na hora de tossir”------------------

É a regra de etiqueta na hora de tossir ou espirrar quando estiver resfriado
para evitar a transmissão da doença. É necessário seguir à risca as regras de
etiqueta na hora de tossir para evitar que a propagação de gotículas contendo
o vírus emitido pela pessoa infectada possa atingir e infectar também as
pessoas ao redor.

Na hora de tossir ou espirrar cubra a boca e o nariz com o lenço de papel ou
outro material, virando o rosto para o lado onde não hajam pessoas e
afastando-se delas por 1 a 2 metros ou mais. Caso não tenha um lenço de
papel, tapar a boca com o antebraço (se possível usando a manga da camisa)
para evitar ao máximo a dispersão das gotículas. O uso do antebraço é
recomendado pelo fato de ser a parte do corpo que não é comumente usada
para tocar em outros lugares, diminuindo assim o risco de transmissão por
contato.
O lenço de papel contendo secreções respiratórias (mucosa nasal, catarro,
etc.) deve ser jogado fora imediatamente.
A mão ou o braço usados para tapar a boca na hora de tossir ou espirrar
também devem ser imediatamente lavados, tomando-se o devido cuidado
anterior em não tocar desnecessariamente em outros lugares e assim acabar
gerando novas transmissões por contato. Para prevenir contra situações de
inexistência de locais para lavar as mãos, recomenda-se levar consigo produtos
anti-sépticos a base de álcool e de rápida secagem ou pacote do produto de
algodão impregnado de álcool.
Recomendar ativamente o uso da máscara bucal à pessoa que tem tosse.
O uso propício da máscara consegue evitar a propagação das gotículas
infectadas.

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