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〜身体にやさしいリセットレシピ〜 [2019年04月10日(Wed)]

ライフデザイン花巻では4月10日(水)佐藤ユウ先生による

〜身体にやさしいリセットレシピ〜

が開催されました。メニューがたくさんあるので、皆さん気合が

入ります。

★ レンジキャベツ

ロールキャベツの巻かない版のような感じ。春キャベツが

甘くておいしい!

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★ じゃがいもの柚子こしょうサラダ

レンジだけででき、柚子こしょう、レモン汁でとてもさわやか。

さっぱりして美味しいです。

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★ 鶏むね肉のマルゲリーター

ピザ生地の代わりに鶏むね肉。栄養たっぷり。

むね肉も柔らかく、トマトとチーズ、よくあいました!

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★ 雑穀 特製トマトリゾット

玉ねぎ・ゆで大豆・ニンニク・赤パプリカ・黄パプリカ

トマト缶。野菜たっぷりに雑穀ごはん、

身体にやさしい事、間違いなし! 彩りもよく、美味しかった!

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★ シジミとセロリのスープ

シジミのオルニチン、健康パワーの源。味噌汁だけでなく、

スープもいいですよ!

★ いちごプリン

マシュマロを使って、簡単に!!美味しいですよ!

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★ 完成です

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彩りもよく、おもてなしにも、いいですよ!

すぐにでも作ってみたい!と思うようなメニュー

ばかりでした。身体が元気になる事、間違いなしです。

今日も楽しくお教室ができて、感謝です!



Posted by kicco at 15:12
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