みなさんこんばんは

今日は、私の「へっちゃら力」をはぐくむ「至福のとき」についてご紹介します。



それは、「ひとりでリラックスする時間」です。

私は営業の仕事をしているのですが、めまぐるしい忙しさの中で、時々こころが休息を求めているなと感じるときがあります。

　そんなこころのサインを感じたときは、ときは「前もって」数日前から休みを計画しておき、お茶をしたり、自分のできる「プチ贅沢な時間」を演出するのです。

「前もって」というのが大切なポイントです。
休みは一日休みでも、半日休みでも、時間が本当に無いなと思ったら2時間でもOKです。
（私の会社には、休みの単位が「1日」「半日」「2時間」の3種類あります）

そして、「何をしたら楽しいかな？」「何をしたら自分はリラックスできるのかな？」とこころに問いかけながら計画を練るのです。

インターネットで情報を収集したり、新聞や雑誌などを見ながら「こんなこともいいな」「あんなこともいいな」といろいろと想像しながら。。

私は楽しい計画を想像するのが好きで、そうしているうちにちょっとずつわくわくしてきます。

そして、実行に移すのです。

今日は半日の都心のとあるホテルで「アフタヌーンティ」を楽しんだ後、博物館に行きました。

一人で過ごす、至福のときでした。

リフレッシュの方法をいろいろ想像し、計画してから、ちょっとの時間を使って実行する。

こんな簡単なことでも「へっちゃら力」をチャージできますよ

もちろん次の日、私の元気が充電されたのは言うまでもありません

ぜひぜひ、みなさんも試してみてください