今日は、「へっちゃら力」の中でも特に大切な２つの言葉を紹介します。

「ひとりでもへっちゃら」「自分を好きになろう」　

　中学校を卒業して、希望していた高校に入学したら、今までいじめられていたのがうそのように、友達もでき、人と話をするのがとにかく楽しい、友達と一緒にいるだけで幸せという状況になりました
中学の頃いじめられたことで、友達と普通に話ができることがすごく嬉しい、そんな日々を３年間送りました
数名の親友もでき、彼女達とは学校を卒業し、社会人になった今でも１０数年来、付き合いが続いています。

　でも、人間関係がうまく行かなくなることもありました。
それは、大学に入ってまだ数ヶ月のころのことでした。テニスのサークル（部活のようなもの）に入っていた私は、同級生の女の子達とあまり気が合わず、なんとなく孤独感を感じていました。「もしかして仲間はずれになってるかも？」そんなことを感じたこともあり、つらくなってきた私は、勇気を持って学校にいるカウンセラーに相談しました。

　自分が仲間はずれにされているような気がすること、みんなと一緒にいても孤独な感じがすること、自分の思いを相談室の中で涙ながらに吐き出しました。

するとカウンセラーの先生は言ったのです。

「あなたは、今の自分が好き？」
「人にどう思われるかではなく、自分にもっと素直になって、楽しいと思うことをしようよ」

「ひとりでいることは怖くないよ。ひとりでも楽しいよ。」「まず、ひとりでいることに慣れてみようよ。」
　そのときの私には、昔のようにいじめられたくないという思いがあったのでしょう。
人に嫌われたくない、人からよく思われたい、と思う気持ちから無理にまわりにあわせたり、気のあわないひととずっと一緒にいたり、そんなことをしていた自分に気付きました。

ひとりでいるほうが楽しかったら、ひとりでお茶したり、買い物したり、勉強したり、読書したり、いろいろな選択肢がありますよね。

　そのときから私は自分の気持ちに正直に、自分がやりたいと思うこと、好きだと思えることを選んでやるようになりました。
ひとと一緒のときもあれば、ひとりのときもあります。そのときから、ひとりでいることがへっちゃらになりました。

ストレスも減り、ココロが軽くなりました。そして、時間を有効に使えるようになりました。
カウンセラーのかたにはとっても感謝しています

「自分が好きだと思うことをする」「ひとりでいることを恐れない」そんな考え方ひとつで、あなたの「へっちゃら力」も高まっていきますよ