「コミュニケーション力」、これが私が最近一番はまっているキーワードです。
「へっちゃら力」を身につけるうえでもコアとなる力です。

　このブログで以前お伝えしているように、私は、子供の頃にいじめられていたという経験を通じ、前向きに生きていくためには学校以外の世界でも自分を認めてもらい、友達を作って世界を広げていきたいというふうに考え、それを実現してきました。

　高校に入り、いじめのない幸せな環境を実感してからは、人と話すこと、一緒にいることがとても楽しくなり、コミュニケーションに興味を覚え、大学でもコミュニケーションを専攻し、アナウンサーを目指して練習に励んでいました。

　社会人になってからは、アナウンサーにはならなかったものの、コミュニケーションを提供するある会社で、営業の仕事に長いこと従事しています。

そんな私にとって、「コミュニケーション」は切っても切れない要素なのです。




「へっちゃら力」という言葉を考え、実現に移している過程でも、「コミュニケーション力」の重要さはひしひしと感じていました。

　まずは、活動のビジョンを固めるために、メンバーと連日連夜の話し合いの毎日。
教育関係者の方にヒアリングしたり、ご意見を伺ったりも何度も行いました。

「『へっちゃら力』って何？」
「どうやって広めればいいの？」
「その考えには納得できない！違う」・・・・
とにかくたくさん自分達の意見を話して、聞いて、軌道修正しながら形を作ってきました。

そして、ビジョンが固まってからは、「チャレンジアシストプログラム」の公募、「一新塾」での数え切れないほどのプレゼンテーション、議論・・・

プレゼンの練習も何度も行い、本もたくさん読みました。

時間内に、自分達の考えていることを的確に、どれだけ伝えられるか、共感していただけるか？
時間は、3分のときも5分のときも10分のときもありました。

練習の甲斐もあり、自分の意見を伝えるツボもだいぶ身につけ、プレゼンで賞をいただいたり、助成金もいただきました。
仕事にも幸いなことに結構役立っています。


でも、まだまだ私には足りない部分があると最近実感しています。

１．プレゼン原稿を見ないで、表情豊かに力強く自分の考えを表現する手法

２．人の意見を聞いて理解し、それを取り入れたり受け止めたりした上で自分の意見を主張する手法

３．論理的で臨機応変な応答力。

そのため、3月ごろからディベートやスピーチの練習を少しずつはじめています。

時には失敗だと思うこともあるけれど、一つ一つが、変わっていくために必要な気づきです。

社会を変えていく力になるためにはまず自分が変わらなきゃ！と考えている今日この頃です。

このブログでもそんな体験談、自分が経験から得たコツを伝授できればいいなと思います☆

みなさんこんばんは！
本日からブログの名称を「へっちゃら力をはぐくむブログ」から「へっちゃら力研究所」に変更しました。

　また、それと同時に私たちの活動している団体名も、「へっちゃら力研究所」＆「いきいき！フォーラム」に変更することにしました。

　名称・団体名のの変更は「いきいき！フォーラム」を開催した3月末ごろから考えていました。
5月1日に、一緒に活動している「いきいき！フォーラム」リーダーのさわとん、メンバー＆サポーターの皆さんと打ち合わせを行い正式に決定しました。

　3月の「いきいき！フォーラム」開催を通じ、多くのおとなたちが「へっちゃら力」を身につけて、前向きになりたいと切望していたことを強く感じたため、今後はターゲットを広げ、おとなもこどもも「へっちゃら力」を身につけるため活動をいこうということでメンバーの考えが一致したのがその理由です。

活動理念と活動内容が想像しやすく、楽しい名前をと思い、少しずつ浸透し始めてきた「へっちゃら力」という名前を前面に押し出し、ネーミングを行いました。



　というわけで、今後はこのサイトは「へっちゃら力研究所」として、みなさまに広く「へっちゃら力」を知っていただき実践できるような情報を提供できるものとしていきたいと考えています。

みなさま、今後ともよろしくお願いいたします。

　

みなさんこんばんは。
ゴールデンウィークですね！いかがお過ごしですか？

私は今年のゴールデンウィークは「内面の充実」にあてたいと思っています。

　実は、３月は仕事では年度末の処理・プライベートでは「チャレンジアシストプログラムの活動報告」「いきいきフォーラム」、自己表現力向上のために新たに始めたスピーチのクラブへの参加・・・などなどイベントが目白押しだったため、４月は少しお疲れ気味でした。

いつもはちょっと疲れても、おいしいものを食べに行ったり、マッサージ屋さんにいったり、仲間たちと会ったりお食事したりしていたら、元気をチャージできていたのですが、なぜかこの４月は疲れがたまってしまっていました。

それでも自分に鞭打って活動はしていて、仕事なども通常通りできていたのですが、「へっちゃら力」の活動など、パワーを要する活動はちょっと停滞気味で、「用事が終わると家に直行モード」が続いていたのです。

「へっちゃら力」を提唱している私としてはちょっと不満ではあったのですが・・・。
ひとつ気づきがありました。

バイオリズムが停滞しているときは、無理に外部とのお付き合いで人脈を広げることに注力をする必要は無く、自分の内面を充実させることに注力すればよいのです。

私はそれを、藤巻幸夫さんの講演会のときに購入した「人脈の教科書」を読んで知りました。

へっちゃら力を保つためには、バイオリズムを意識した行動を心がけ、内面・外面の充実をそのときの状態に応じて行うことが必要なんですね。

私の場合はGWを、読書、掃除、家事、家族団らん、目標達成のためのさまざまな計画などにあてたいと思います。

みなさんのGWは、どのように過ごしますか？

みなさんこんばんは！

平成１９年９月より開設したこのブログを、なんと書籍化しました☆
正式に出版したというわけではないのですが、最近は「ブログの書籍化」という便利なサービスがあり、ブログの記事を少し自分で編集し、表紙や装丁などを選ぶだけで素敵な本が作れてしまうのです。

数社が「ブログ書籍化」サービスを展開していますが、比較検討の結果、私は
「パブロ」という書籍化サービスを利用することにしました。
https://www.publo.jp/

簡単につくりかたを紹介します。

１．まず、ブログの記事のPDF化。
国内の１３のブログサービスは、自動的にブログの文章をPDFに変換されるよう対応しています。その場合はパブロのサイトトップに、自分のメールアドレスと、ブログのアドレスを入力して一日待てばPDFが出来上がります。
CANPANの場合は、自動変換には対応していないので、まず記事を「エクスポート」する必要があります。

CANPANブログの編集画面のバーの左側「エクスポート（記事書き出し）」をクリックして、ブログの記事を書き出すと、ＭＴ（MovableType）形式という方式で記事がダウンロードできます。
パブロのトップページに、自分のメールアドレスと、ブログのアドレスをする欄があり、未対応のブログURLを入力した際はＭＴ形式のアップロードページが出てくるので、そのときにエクスポートした記事を指定すればOKです。

２．表紙・まえがき・あとがきなどを選択。文字の大きさ・書体などを選ぶ

記事がPDF化されるとパブロからメールで通知が来ます。専用の編集ページ「ライブラリ」で記事のイメージを確認しつつ、表紙・まえがき・あとがきなどを選択。文字の大きさ・書体などを選びます。

３．記事の修正を行う。

表紙・まえがき・あとがき・装丁などを確認すると同時に、本文についても記事ごとに美修正をします。これはブログの書式と書籍化したときに段落や表示が若干ずれている場合があるからです。
修正は満足いくまで何度でも無料ででき、その都度PDF化してくれます。
私は１週間かけて、５回くらい修正しました。

（PDFは残念ながら閲覧のみとなっていて、印刷はできなくなっています）

４．いよいよ注文！

１週間待つと自宅に書籍化された本が納品されます。
感動もひとしおです☆



サイズは文庫本サイズ。表紙＆裏ははこんな感じです。まるで売り物の本みたいです♪





開いた感じはこんな感じ。



写真は、ワークショップ開催のときのページです。
イメージをなかなか伝えにくいですが、カラー写真をふんだんに織り交ぜて、活動の思い出を書籍に残すことができました。



読んでみて私自身、半年間の活動について振り返ることができ、元気がでてきました。

ちなみに、気になるお値段は、１７４ページ、カラーで１冊４０００円でした。
（３月までのキャンペーン価格だそうで、４月より値上がりしてしまったそうです・・・）

お世話になった数名の方に本を差し上げたところとても喜んでいらっしゃいました☆

読者の皆様も是非思い出作りのため、チャレンジしてみてくださいね♪

みなさんこんばんは。

応援団として１ヶ月間ご協力させていただいた、「へっちゃら人」澤登和夫さんの起業＆誕生記念のパーティを兼ねたイベント「いきいきフォーラム」が３月２９日に開催されました！

１５０人もの方に参加していただき大盛況のパーティでした。
講師の方＆参加者＆応援団全てが一体となった素敵なイベントでした。

プレゼンテーターは、この日、３４歳の誕生日にメンタルカウンセラーと
して起業した、さわとんこと澤登和夫さん。

私あやこはイベントの司会に初挑戦しました。

では、気になるイベントの内容をご紹介します☆

なんとさわとんの入場にあわせイベントのオープニングは、オカリナ演奏で日本を代表する本谷美加子さん。

http://micaco.jp/

春の妖精のようなお姿でさわやなオカリナの調べでイベントスタート☆


続いてさわとんのどん底ストーリーとそれを乗り越えていきいきとした人生を歩むための
「７つの鍵」を、ゲストの講演を合間にはさみながら紹介していきました。

うつ病や難病を乗り越え、感謝の気持ちを皆さんに伝えたいというさわとんの思いが
伝わってきます。
いい顔してますね！


ゲストの黒川伊保子先生。
さわとんとのトークセッションで、難病により大腸摘出して生まれ変わったについて、「臓器を取ると、脳のマップと体のマップに相違が出来て、脳がマップを書き換えるまでに7ヶ月かかる」とお話されていたのが印象的でした。
初めてお会いしましたが、素敵な女性ですね。



そのほか、スペシャルゲストに、会計士の天野敦之さん・居酒屋てっぺんの土井ちゃん、日本昔話レストランのプレゼンをしてくださった大島さんなど素敵な面々が、みんながいきいき出来るヒントとなれるような講演を行いました。

そして最後のサプライズは、さわとんの恩師の福島先生からの応援メッセージ。
さわとんには、福島先生が駆けつけてくださることをこのときまで秘密にしておいたので、
感動は倍増だったようでした☆



準備まで、私たちさわとん応援団が１ヶ月かけてつくりあげた甲斐のある、すばらしいパーティでした。

皆さん、本当にありがとうございました！



６月にまた、第二回のいきいきフォーラムを開催しますので、内容が決まり次第皆様にもご報告します！

そして、本日のさわとんのプレゼン　７つの鍵はじっくりこのサイトでご紹介していきますのでお楽しみに。

それでは！

　本日、BumB　東京スポーツ文化館にて、「チャレンジアシストプログラム」最終報告会が開催されました。
私たち「おとなとこどもの地域のかたりば」も、助成団体として、2007年7月〜2008年2月までの活動の内容を報告させていただきました。

発表は、
☆「活動を始めたきっかけ」：こどもを取り巻く社会環境の悪化
☆「かたりばの考える解決方法」：「へっちゃら力」
☆「事業内容」の紹介と「かたりばのあゆみ」（年表）
☆「へっちゃらナビ〜地元のお店をプロモーション」
☆「へっちゃらWeb〜『へっちゃら力』をはぐくむブログ
☆　活動の反省点と今後に向けて
　　イベントでは対象のこどもが集まらず、おとなたちが商店街の取材　　を行い、『へっちゃら力』を体感したこと
　　活動を通じておとなの『へっちゃら力』の重要性に気付き、
　　今後はおとなも対象として活動を行うこと
について行いました。

他の助成団体の発表も聞き、皆さんそれぞれに苦労して、各団体の活動もそれぞれ、事業の企画、実行を行ってきた話を伺い、
無事終わった安堵感とともに、連帯感を感じました。

わたしたち「かたりば」の他には以下の事業について各団体が発表を行いました！皆さん学生さんでした。

☆From now on−今から始まる国際協力： 「From now on」実行委員会
☆夢を追いかける人の活き活きLIVE： Will Do
☆wAds2007 東京 AIDS and Art プロジェクト ：
　wAds2007タスクフォース東京
☆第2回 七夕ちがや馬祭り 七夕ちがや馬祭り 実行委員会

最後は懇親会！
お世話になったBumBの方々、審査員の方々、発表した各団体の方々と
それぞれの活動内容について意見交換、そして今後の活動のヒントになるアドバイスを頂きました。

　チャレンジアシストプログラムの助成事業に決定したことで、『へっちゃら力』のプロジェクトを成功させよう！とやる気と責任感が高まり、困難なことがあってもプロジェクトを遂行できたんだなとしみじみ思いました。

このように素晴らしいチャンスを与えていただいたBumBの方々、チャレンジアシストプログラムの存在には本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございました。

そして、今後とも活動を続けていきたいと思います！

おはようございます

2月中旬よりはじめた『へっちゃら力』を身に付けながら生きている『へっちゃら人』の体験談に、
早速読者の方から反響を頂きました

コメントを拝見して、私自身でも考えさせられることがあったので、私が書いた返信コメントともにご紹介していきたいと思います。



人はいつも感謝の気持ちだけで生きていくことは難しいと感じています｡

四季があるように喜怒哀楽があり､感謝があれば怒りも憎しみもあって､初めて人間であり…

感謝の気持ちは大事でも､自分にはそれだけでは生きられそうもありません｡



コメントありがとうございます。

そうですね。確かに感謝の気持ち「だけ」で生きていくのは難しいですね。

　生きていく中で自分なりの困難に出会い、乗り越えていく過程で、人間同士が支えあい、協力し合いながら生きていく実感を「感謝」として皆に伝えるという行為はとても大切なことだと思います。

　自分の心の中に「感謝」の気持ちがあることに気付き、「感謝」を周囲の人に伝えること、これは人と人が支えあって生きていくために必要な第一歩だと思います。

　「感謝」によって自己理解、「自己肯定感」（セルフ・エスティーム）が生まれ、他者理解につながっていきます。そしてその連鎖により信頼や協力関係がはぐくまれていきます。
　私は「感謝」は『へっちゃら力』の構成要素の中でも重要だと考えています。

私はその気持ちを受け止め、応援していきたいと思っています。



　　私がこの活動を始めてから約1年、その間いろいろな方に『へっちゃら力』について自ら語ってきたなかで、お話した皆さんそれぞれが、ご自分の体験や考えを伝えてくださいました。

　その中で気づいたのは、人は『へっちゃら力』を身に付ける過程で、関った様々な方の「協力」により支えられていること。

　困難な事態に直面しながらも、懸命に乗り越えようとしている人の姿をみて、自然に手を差し伸べようとする人たちの存在があり、そこから『感謝』の心が生まれ、『協力』へと連鎖していくこと

さわとんのインタビューでも支えてくれた人たちへ『感謝』という言葉がたくさんでてきましたね。

人はそんな山や谷を経験しながら少しずつ、人生というもっと大きな山を登っていること


私のこれからの人生にもきっと山や谷があると思いますが、頑張る皆さんの経験談に
背中を押されつつ、感謝しつつ、一歩一歩前進していきたいと思います。

みなさんこんばんは

　『へっちゃら人』の紹介インタビューに登場していただいた「さわとん」が、メンタルカウンセラーとして起業するにあたり、みなさんに少しでも感謝の気持ちを伝えたいという熱い気持ちを持って、フォーラムを開催することになりました

私、あやこもフォーラムの幹事として協力をしていきます
イベントの司会をさせていただく予定です

イベントを盛り上げる幹事として、参加したみなさんが『へっちゃら力』を感じ、
いきいき元気になれるよう張り切っていきたいと思います

ぜひぜひご期待ください

くわしくは「さわとんの日記」（ブログ）も訪問してみてください。
http://sawaton.seesaa.net/

★★★さわとん起業＆誕生日記念　「夢」いきいきフォーラム★★★

日　　時：　２００８年３月２９日（土）１４時〜１７時
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（１３時３０分受付開始）

場　　所：　日中友好会館　地下１階大ホール
　　　　　　　（最寄りは飯田橋駅、後楽園駅、水道橋駅）
　　　　　　http://www.jcfc.or.jp/outline/access.html　　　　　

定　　員：　１５０名

参加費　：　無料

内　　容 ：〇さわとんからの、ビジョン（夢）＆事業プレゼンテーション
　　　　　 〇日本テレビ系「世界一受けたい授業」の講師、
　　　　　　 黒川伊保子先生とのトークショー
　　　　　 〇会計入門書のNo.1ベストセラー著者、天野敦之さんのセミナー
　　　　　 〇本気の朝礼で有名、居酒屋「てっぺん」ありがとうプロジェクト
　　　　　　リーダーによる、てっぺん疑似体験＆ここでしか見れないてっぺん

パーティ : フォーラムの後に懇親パーティを行います。
　　　　　 (日中友好会館「梅里」１８時〜 ￥３，５００．-)

■参加フォームよりお申し込みください。
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P12813318


では、よろしくお願いします

みなさんこんばんは

10日間にわたって連載してきた「へっちゃら人」さわとんへのインタビュー、
いよいよ今日が最終回です。



長い間お話ありがとうございました。

最後に、さわとんから、皆さんへのメッセージをお願いします。





私は昨年の8月まで、ずっと「変わりたい」「変わりたい」って思って生きてきました。

「自分らしさ」なんか、俺には無いって思った時もありました。

ただ、そんなに人って変われないんですよね。誰かにアドバイスされたって、どんなノウハウ本を読んだって、そんなには変われないものです。

私も、本を読んだときは「わかった！」と思っても一過性のことが何回もありました。

今、私はかなり自分が楽に生きられるように「変わった」って思います。

それは、外の世界や未来や過去を見るんじゃなくって、今の自分の身近な世界を見るようになったからです。

そうしたら、いろいろなヒントが隠されているんだなってわかります。

自分が「ひと」「こころ」「もの」、物質的にも精神的にもたくさんの方に支えられていて、

それを「ありがとう」という言葉で伝えること。

自分自身にも「ありがとう」って心の中で語りかけること。

それができるようになれば、「自分らしさ」を見つけてもっともっと人生楽しくいきいきと暮らし
ていくことができるきっかけになるんじゃないかなって思います。



「感謝」体質になると楽に生きられるんですよね。

本当に、長い間、お話を聞いてくださってありがとうございました。


こちらこそ、ありがとうございました

にこやかな笑顔、「ありがとう」というやさしい言葉が印象的なさわとん。

苦労をしてきたからこそのあの笑顔、人を思う気持ちがあるんだなと思いました。

第一回『へっちゃら人』インタビュー、いかがでしたか？

今後、さわとんの活動を一緒に応援していきつつ、みなさんにも少しずつ『へっちゃら力』を身に付けた人たちの考え方を紹介していきたいと思います。

今後ともよろしくお願いいたします

おはようございます


さわとんのインタビューももう終盤。
本日は、さわとんの「夢」について伺います。


さまざまな困難を乗り越えて、まさに『へっちゃら力』を身につけられてきたわけですが、さわとんの人生の次なる夢はなんですか？


3月29日、私の34歳の誕生日にメンタルカウンセラーとして起業することにしました。




そのために、半年以上勉強は続けてきましたが、私にはたくさんの資金があるわけでもないし、
カウンセラーとしての確固たる実績があるわけでもありません。


ただ、過去の私のように辛い思いをしている人がどんどん増えている現状の社会で、
そういう方々が自分らしさを取り戻して、また笑顔でいきいきと生きられるようになる、

そのためのお手伝いが、こんな私であっても、そしてこんな私だからこそできるのではないか、と思いました。


メンタルカウンセラーという仕事は、とってもたいへんな仕事です。

もしかしたら、私の一言で、その人の人生が悪い方向に行く可能性だってあるんです。

カウンセラーとして名乗る人は多くても、ビジネスとして成功している人はさほどいません。
５％という数字もあります。

私ができることは、同じ経験をした者として、ただそばに寄り添ってあげること、

ことばとからだとこころで寄り添うっていうこと。



これだけですが、これほど大事なことはないなって自分の経験上でも思います。

私がメインにするのは、「出張カウンセリング」。

辛いときは、外に出ることも辛いんですね。

そして、いい先生やカウンセラーの場合は、その場はやすらぐんですが、そこから家や会社に戻るまでが辛い。

だから、その人が一番その人らしくいられる場所でできる限り同じ目線に立って

「そばにいるよ」

「ひとりじゃないんだよ」って、

こころとからだで伝え続けたいと思っています。


そして、もうひとつ、私が一生かけてやり続けたいことは
「壁を取り除く」っていうこと。


まだまだ「精神科」「カウンセラー」っていうと大きな壁があるんですよね。

それによって、病状が重くなって抜けるのに苦労している人がとっても多い現状があります。

そんな「壁」を少しずつでも取り除いていきたいなって思っています。

障がい者、高齢者もそうですが、「壁」のない社会、

こころの部分でも「バリアフリー」な社会を作っていきたいなって思っています。