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マインドフルネスこころの健康体操 [2019年03月25日(Mon)]

マインドフルネスこころの健康体操

 マインドフルネス瞑想療法士🄬(MMT)は、うつ病などのかたの支援のほかに、いろいろご活用できます。

http://blog.canpan.info/jitou/archive/4161
★マインドフルネス瞑想療法士🄬はこんなプログラムも

 今日は、高齢者を日中お預かりするデイサービスの施設で、「マインドフルネスこころの健康体操」を行いました。マインドフルネスの5分講話、呼吸法(感情、本音観察)、背外側前頭前野の活性化手法(脳トレーニング、ゲーム、フリフリグッパー体操)、動作法(ストレス緩和、副交感神経の活性化)などを提供します。笑い声がわきおこります。
 ここは、もう10年続いています。利用者は、80代、90代ですね。

 MMTが全国にいますので、声をかけてください。

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http://blog.canpan.info/jitou/archive/4243
★マインドフルネスSIMT 2019
Posted by MF総研/大田 at 15:45 | 自殺防止対策 | この記事のURL