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高齢者向け「マインドフルネスこころの健康体操」 [2018年07月10日(Tue)]
高齢者向け「マインドフルネスこころの健康体操」
 =世界で一番やさしく楽しいマインドフルネス

DSC_0154.JPG

蓮田市立老人福祉センターで。月2回、もう10年くらい続いています。参加者は、80歳前後の人が中心。最高齢は100歳。
写真はフリフリグッパー。足踏み、腰を左右に曲げる、など、同時に数か所を連動させて動かす、リズム運動。多重処理の背外側前頭前野の活性化運動です。 ここに、マインドフルネスこころの健康体操の説明があります。
http://blog.canpan.info/jitou/archive/3694
Posted by MF総研/大田 at 15:03 | 高齢期 | この記事のURL