１９歳の体力の低下・心の病気も心配

　「体育の日」を前に、文部科学省は１１日、２００８年度の体力・運動能力調査の結果 を公表した。 （⇒読売新聞HP　 子供の体力回復基調、でも１９歳はさっぱり） 　この調査結果の中で気になる部分。

「小中学生のころ体力がなかった世代は、大人になってもほかの世代より体力が乏しいこ とも分かった。」
「今回の調査では、子供の体力低下が著しかった２０００年前後に小中学生だった１９歳 について、３５歳、５０歳の人が１９歳だった時のデータと比較したところ、男子の持久 走（１５００メートル）でタイムが２６〜３４秒遅いなど、今の若者の方が体力がない傾 向がうかがえた。
　３５歳と５０歳の人は、それぞれ子供の体力が向上していた７０年代、ピークを迎えた ８０年代に小中学生だった世代。子供時代の体力水準が大人になっても影響していること が裏付けられた。
　体を動かすことに親が積極的であるほど、子供の体力向上につながることが日本学術会 議の提言で指摘されており、順天堂大学の内藤久士教授（運動生理学）は「自分の体力向 上に不熱心だった若者が親になれば、体力のない子供を再生産しかねない」と話している 。」

　よく運動する人は心の病気（特に、うつ病）になりにくい。学業成績もよい。体を動か すと、前頭前野やセロトニン神経などが活発に動くからだろう。１９歳の人は、体も弱く 、やがて、心の病気にならなければよいが。この記事にあるように、両親の影響もある。 子どもが運動に熱心な親の関係もあり、遺伝ではないのに、遺伝のような様相を帯びる。
　運動療法、行動活性化療法の応用で、うつ病の治療に運動を取り入れている。運動をよ くする人は認知症にもなりにくい。運動の習慣は、うつ病、認知症の予防になる。ほかの 病気の予防にもなる。
　うつ病、自殺対策は、子どもの教育から始まるだろう。

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