再発防止
　せっかくカウンセリングを受けても、その後、再発したということをお聞きすることがあります 。それは、カウンセリングが修了した後油断して、呼吸法、不快事象の受容などの心の鍛錬を中止 してしまっていて、きたえた脳神経回路が再び弱体化していてストレスが起きた時、以前の発病の 時と同じように、つらい思考の渦に入っていった可能性があります。
　再発を防止するには、カウンセラーの指導を離れてもずっとトレーニングを持続する必要があり ます。しかし、調子がよくなると油断して、やはりいつのまにか実践しなくなり、再発させてしまう方がおられるので、フォロ ーアップの実践会を開催します。
　第２ステージ、第３ステージです。平日、土曜日、日曜日のいつ行うか第６期のグループ・カウンセリングが終わる頃、参加者のご意見をお ききして決めます。
　第１ステージの基礎トレーニングが終わった方を対象とします。２００８年８ 月以前のグループ・カウンセリングに参加なさった方も対象です。大阪高槻でのカウンセリングに 参加なさった方も対象です。郵便でのカウンセリングが続きます。実践の参加も、 遠いですが旅行のついでにでも組み込んでください。
　あの「うつ病」や「パニック」のひどかった頃のこと、思うだにつらいものです。再発させてしまった時の絶望感はつらいことでしょう。また休職、退職になるのですから。 年に１，２度でもフォローアップのトレーニングに参加して油断しない決意を新たになさるのは重要だと思います。

グループ・カウンセリング、第１ステージ、第２ステージ、第３ステージ

９月１０日シンポジウム　「自殺防止に地域住民ができること」 「住民による自殺対策連絡会議・東埼玉」