【なんでストレスって感じるようにできてるの?解消できるの?】 ストレスと聞くと、どちらかというとマイナスのイメージを持つ方が多いのではないでしょうか。 そして解消法に悩む人もいるかもしれません。 そもそもなぜ私たちは、ストレスを感じるようにできているのでしょう?それは大切な機能だからです。 私たちがお猿さんだった頃、緊張というストレスがなかったら、猛獣に食べられます。緊張は、命を守る武器だったんです。 ただ今は、猛獣に食べられることもない。その猛獣の代わりが、現社会の出来事、というわけです。 ほどよいストレス=緊張は私たちに、良い刺激としてはたらいてくれます。 ただストレスを過剰接種すると、害を及ぼしてくる。 だからこそ、解消とは、接種超過分を発散するということ。 発散方法は、たくさんあります。 日頃からできるストレス発散法が分かるストレスケア研修は、こちら。 |
|
なんでストレスって感じるようにできてるの?解消できるの?
Posted by
野
at 22:22
解釈というメンタルヘルスケア
Posted by
野
at 16:59
イラっとする機会が増えた時に行うストレスケア
Posted by
野
at 09:37
天気とメンタルヘルスの関係
Posted by
野
at 20:46
身体の風邪対策と心の風邪対策
Posted by
野
at 22:42
ブロードウェイミュージカル「アリージャンス/忠誠」から見るメンタルヘルス
Posted by
野
at 18:00
メンタルヘルスと風邪の関係
Posted by
野
at 17:07
メンタルヘルス知識もセルフケア
Posted by
野
at 22:53
セルフケアに必要なストレスサイン
Posted by
野
at 18:44
身体に見られるストレス症状
Posted by
野
at 21:09
| 次へ
|
|