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私たちのクラブは、
地域の子どもから高齢者まで「誰もが気軽にスポーツを楽しめる場」、
さらに「“健康づくり”や“生きがいづくり”“仲間づくり”の場」を提供することを目的に活動をしています!
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渡邊 宗昭
いきいき元気クラブ日記/さん (09/16)
いきいき元気クラブ日記/ろく[2007年07月02日(Mon)]
交流ゲームで大笑い!笑いは健康の“源”ですネ笑い
太陽7月2日(月)参加者18名:この教室は欠席が少ないです星

だいぶんみなさん顔も覚えてきたところで『交流ゲーム』

●2人組で握手♪
●ジャンケン肩たたき・・負けた人が肩たたきするです。
●もしもしかめよ♪交互に“グー”の手を上に重ねたり、
 下にくっつけたり・・・楽しすぎて、笑いが止まりませんでした♪
●フルーツバスケット♪
・・みんな必死です。

いろんな人と握手したり、ゲームしたりして楽しみました。

みんな『笑顔』『笑顔』『笑顔』でしたキラキラ

ここにくるのが、毎日楽しみです♪そう言ってくださるのが
とっても嬉しいです
ドキドキ小

いきいき元気クラブ日記/ご[2007年06月18日(Mon)]
ソフティーボールがお気に入りラブ
先週に引き続き、『ソフティーボール』でのゲームは
なんたって“最高”におもしろい♪

佐野先生は時に、難しいことにも挑戦させてくれます!
今日は、ボールを上に投げてキャッチするのをやったけど

投げてとる間に手を“ぱちん”と一回鳴らせって??

最初はみんなぽろぽろ落としてたけど、めげずに『頑張った!
みんなの顔が真剣に!そして頑張ったぞ♪という満足感がうかがえます。

そのあとの『歌ってゲーム』が気合が入って、
いつもより特大の声で歌いながらのゲームを楽しみました!

そのほか
◎ストレッチ体操・・椅子に座って行う。
            筋肉を柔らかくして血管の回復や血行をよくする!
◎手遊び・・     椅子に座って行う。
            手の指を1本づつ2本づつ〜左右交互の動きなど。
なかなか声が出しにくかった人も笑顔で歌って・・素敵でしたキラキラ
いきいき元気クラブ日記/よん[2007年06月11日(Mon)]
ソフティーボールで筋力アップ力こぶ
太陽6月11日(月)参加者18名
4回目の今日は、『ソフティーボール』を使っての運動でした。
ふかふかで、真ん中に空気が抜ける穴が開いてて、
握るとそこから空気が“シューっ”と出てきます。

このボールを両手で握ったり、片手で握ったり、足に挟んだり
皆さんとても楽しそうでした♪
特に、歌に合わせてボールを隣の人に回して合図で反対に回したり
失敗することもあったけど、また、この失敗を笑いあうことができる
場を作ってくれるのが佐野先生の『話術』ラブ
この雰囲気、とってもいいんです!みんなだいぶ慣れてきたようです。

楽しくボールであそびながら、筋力アップを図りましたキラキラ

リラックスした表情は、見てる方も気持ちが良いね!
いきいき元気クラブ日記/さん[2007年06月04日(Mon)]
今日は『健脚度測定』緊張しないでね!

太陽6月4日(月)
  「次回は測定、テストだよ!」と言ってしまったのでみんな
  緊張気味  で保健師さんたちの問診を受けてる様子。

  Sさんが「テストは緊張するわぁ。。。」と言ったので
    「いんや、測定だわね!」と言いました。
  Sさん「テストと測定とどげちが〜か(どうちがうか)ね?」
    「測定の方が気が楽でしょ♪」と言いました。
 
  と、なんやかんやで測定を始めることになりました。
  まず、一発目は佐野先生の「身体ほぐし運動」
  笑いながら緊張を解きながら測定に入る・・・
  さすが!佐野先生ハート
  
  みなさんの緊張もほぐれてきたところで
  B&G海洋センターの吉川大先生の指導のもと
   ・つぎ足歩行、10m全力歩行、踏台昇降、最大一歩幅・・
  など順調に『測定』を行いました。

  無理をされないように
  先生方も補助員も、安全には充分気をつけました。

  最後はまた佐野先生の『椅子を使ったゲーム』で
  歌ったり、笑ったりしてゲームを楽しみましたキラキラ
  
いきいき元気クラブ日記/に[2007年05月28日(Mon)]
笑い交流ゲームでにこにこ笑顔!笑い
太陽5月28日(月)参加者20名・・全員出席です♪
 今日もみなさん元気に参加!!血圧・脈拍、顔色異常なしまる
 交流ゲームでみなさんの緊張もほぐれ笑い声が響いていましたキラキラ
  ◎身体ほぐし・・椅子に座ってストレッチと下肢の筋力トレーニング
            音楽に合わせて身体を動かしました♪

  ◎握手ゲーム・・2人組で向かい合って行います。
            手と手をつないで合図なしであくしゅドキドキ小
            握る回数は1又は2又は3・・2人の握手の回数が
            合うかどうかで2人の相性が・・・。

  ◎ジャンケンゲーム・・負けた人が肩たたき
                 ⇒勝ったり負けたりで交代。
                 ジャンケン鬼ごっこなど楽しく遊びました!
  

【記録員より】
ゲームをすることにより皆さんに笑い声や声が出るようになりましたキラキラ
いきいき元気クラブ日記/いち[2007年05月21日(Mon)]
今日から始まるよ♪ 笑い介護予防教室『いきいき元気クラブ』
いつまでも健康で「いきいき」と! ☆楽しくからだを動かしましょう☆


[この教室の目的は・・・]
地域の中で何らかの事情で運動する機会の少ない高齢者や参加したくても出来ない高齢者に「健康づくり」や「生きがいづくり、「仲間づくり」の場を提供することです♪

[参加者は・・・]
虚弱高齢者、独居高齢者、転倒予防に関心のある高齢者

[運動プログラムは・・・]
◎交流ゲームやレクリエーションなど⇒楽しみながらできる運動
◎ストレッチや下肢の筋力トレーニングなど⇒転倒予防のための運動
◎ボール運動や手遊びなど⇒認知症予防の為の運動などです。
*そのほか、春には「健脚度測定」、秋には「野外レクリエーション」、冬には「お楽しみ会」も行います。

[開催期間は・・・]
2007年5月〜2008年3月まで 全30回開催します♪

太陽5月21日(月)
 平成19年度の初日!申込み20名中、18名が参加キラキラ
 参加者は血圧・脈拍測定や簡単な問診をしてから運動に入ります。
 初日なので自己紹介をしてみんなの名前を確認し合いました。

 先生は佐野先生。隣の町から車を走らせ元気よく登場!
 この先生が方便を使いながら、とても楽しく指導をしてくださるので、参加者のみなさんも自然と笑顔になり、笑い声♪も聞こえるようになりました。

 今日のプログラムは、
 椅子を使ったストレッチや下肢の運動・・
 かかとの上げ下げするだけでもいいんだそうです♪
 あと、手遊びで、もしもしかめよ!かめさんよ♪の歌に合わせて左右の手を変えたり・・・ちょっと難しいかったけど。。。
 みんな一生懸命がんばってました!!

 手を動かしたり、足を動かしたり、右と左を変えた運動や
 歌に合わせて身体を動かしたり、たくさん身体を動かしました!

 みなさん大満足の一日でした♪
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持田比佐子
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