サマータイムは健康に悪影響?[2008年06月06日(金)]
サマータイムのあるヨーロッパ人は、この季節、寝不足になると聞くのですが、それを科学的な根拠で示したということなんでしょう。
私が思うに、サマータイムを導入すると同時に、ロングバケーションもセットで導入する必要があるような気がします。年中同じ生活をすることが、逆に身体のリズムを崩している可能性があると思っていて。その季節にあった生活をする方が、健康的な気がするんです。だから、サマータイムを導入するなら、長期の夏休みも導入した方がいいように思います。
また、「北海道の企業が始業時間を1時間早めた実験」というのを根拠に話しているのですが、サンプルとしてはまだ少ないような気がします。企業特有の問題とか、取引先はサマータイムが導入されていなかったのなら、そのぶん残業が増えるわけで、そのありの関係性がいまひとつわからない。だからちょっと、無理があるんではという気がします。
日本の標準時は東経135度の明石を元に設定されているわけですが、北海道の札幌市は東京とともに東経140度で明石に比べれば20分時差があるはずです。逆に沖縄は件の重心が東経126度ということで、東京に比べれば約1時間の時差があることになるわけで。同じ9時〜5時で働いていても太陽の位置からすれば年中サマータイム状態ということになります。
その沖縄は、健康の島だとか、長寿県と言われているわけです。
このあたりについては、どうなんでしょう。
「サマータイムは健康に悪影響」睡眠学会が導入反対声明
(読売新聞 - 06月05日 20:25)
超党派の議員連盟が2010年の導入を目指す、サマータイム制度について、日本睡眠学会は5日、「体のリズムを乱して睡眠に影響を与え、健康を損なう」として反対の声明を発表した。
サマータイムは、夏季に時計を1時間進める制度。欧米各国で実施されている。同学会の特別委員会(委員長=本間研一・北海道大教授)は、これら先行実施の国での調査や研究文献をもとに、夏時間への移行後、最長で2週間程度、睡眠時間が短くなり、眠りの質が下がると分析。さらに、体内時計を昼夜の変化に合わせる機能が低下しているため、不眠や朝に起きられないなど睡眠障害に悩む人たちの症状が悪化すると主張した。
また、学会は、2004年に初めて、北海道の企業が始業時間を1時間早めた実験の結果などをもとに、サマータイム制度導入を全国に広げた場合、医療費の増大や作業能率の低下で約1兆2000億円の経済損失が生じると試算した。北海道の実験では、従業員の4割が体調不良を訴えていた。
私が思うに、サマータイムを導入すると同時に、ロングバケーションもセットで導入する必要があるような気がします。年中同じ生活をすることが、逆に身体のリズムを崩している可能性があると思っていて。その季節にあった生活をする方が、健康的な気がするんです。だから、サマータイムを導入するなら、長期の夏休みも導入した方がいいように思います。
また、「北海道の企業が始業時間を1時間早めた実験」というのを根拠に話しているのですが、サンプルとしてはまだ少ないような気がします。企業特有の問題とか、取引先はサマータイムが導入されていなかったのなら、そのぶん残業が増えるわけで、そのありの関係性がいまひとつわからない。だからちょっと、無理があるんではという気がします。
日本の標準時は東経135度の明石を元に設定されているわけですが、北海道の札幌市は東京とともに東経140度で明石に比べれば20分時差があるはずです。逆に沖縄は件の重心が東経126度ということで、東京に比べれば約1時間の時差があることになるわけで。同じ9時〜5時で働いていても太陽の位置からすれば年中サマータイム状態ということになります。
その沖縄は、健康の島だとか、長寿県と言われているわけです。
このあたりについては、どうなんでしょう。
「サマータイムは健康に悪影響」睡眠学会が導入反対声明
(読売新聞 - 06月05日 20:25)
超党派の議員連盟が2010年の導入を目指す、サマータイム制度について、日本睡眠学会は5日、「体のリズムを乱して睡眠に影響を与え、健康を損なう」として反対の声明を発表した。
サマータイムは、夏季に時計を1時間進める制度。欧米各国で実施されている。同学会の特別委員会(委員長=本間研一・北海道大教授)は、これら先行実施の国での調査や研究文献をもとに、夏時間への移行後、最長で2週間程度、睡眠時間が短くなり、眠りの質が下がると分析。さらに、体内時計を昼夜の変化に合わせる機能が低下しているため、不眠や朝に起きられないなど睡眠障害に悩む人たちの症状が悪化すると主張した。
また、学会は、2004年に初めて、北海道の企業が始業時間を1時間早めた実験の結果などをもとに、サマータイム制度導入を全国に広げた場合、医療費の増大や作業能率の低下で約1兆2000億円の経済損失が生じると試算した。北海道の実験では、従業員の4割が体調不良を訴えていた。













