平成29年度第2回ウィルの日開催[2017年08月29日(Tue)]
8月27日(日)に今年度2回目の在職者交流会を開催しました。
今回のテーマは、「働き続けるための生活習慣予防」です。
午前中は、新城保健センターより講師をお招きして、食生活について勉強をしました。
普段の食生活を振り返り、間食なしの場合と、間食をした場合の血糖値の上がり方や、血糖値を上げ過ぎないためにはどうしたらいいのかなど、みなさん真剣に話を聞き質問も多く見られました。
みなさん大好きなおやつの話では、手のひらで量ることができるとのことでしたが、和菓子は人差し指と親指の輪の中に入る量、洋菓子は、片手の手のひらにのる量、スナック菓子は、片手にのる量と、話があった時には、皆さんこれだけとびっくり
急に食生活を変えることは難しいかもしれませんが、これからも元気に働き続けるためにも、自分の出来る事から少しずつ始めていきましょう
午後からは、流しそうめんを行いました
そうめんだけでは物足りないと、そばやトマト、きゅうりも流しました
餃子も焼き、最後はスイカまで食べお腹いっぱい
流しそうめんは初めての試みでしたが、みなさん楽しめたようで、笑顔がたくさん見られました
ご参加いただいたみなさん、お疲れ様でした。
(ウィル八木)
今回のテーマは、「働き続けるための生活習慣予防」です。
午前中は、新城保健センターより講師をお招きして、食生活について勉強をしました。
普段の食生活を振り返り、間食なしの場合と、間食をした場合の血糖値の上がり方や、血糖値を上げ過ぎないためにはどうしたらいいのかなど、みなさん真剣に話を聞き質問も多く見られました。
みなさん大好きなおやつの話では、手のひらで量ることができるとのことでしたが、和菓子は人差し指と親指の輪の中に入る量、洋菓子は、片手の手のひらにのる量、スナック菓子は、片手にのる量と、話があった時には、皆さんこれだけとびっくり
急に食生活を変えることは難しいかもしれませんが、これからも元気に働き続けるためにも、自分の出来る事から少しずつ始めていきましょう
午後からは、流しそうめんを行いました
そうめんだけでは物足りないと、そばやトマト、きゅうりも流しました
餃子も焼き、最後はスイカまで食べお腹いっぱい
流しそうめんは初めての試みでしたが、みなさん楽しめたようで、笑顔がたくさん見られました
ご参加いただいたみなさん、お疲れ様でした。
(ウィル八木)