先日の水曜日は「いきいきのつどい」
テーマは栄養バランスでした。



管理栄養士・平岡先生は笑顔たっぷりで楽しく
お話されます(^^♪
先生からのお野菜クイズでは、チーム対抗？とルールはあるものの
皆さん大きな声で「大根ちゃうかー」「ごぼうやろ」と
ダダもれです（笑）



わいわいと楽しい中でも、野菜の栄養素や食べ方をたくさん
教えていただきました
「キャベツ」の中に胃の粘膜を修復する作用があったりで
胃腸炎の時はいいのだとか！
有名な胃腸薬の名前はこのキャベツからきてるそうで…
へぇ〜へぇ〜ポイントでした

私も参加させてもらい満点！とって（皆さんに教えてもらいながら）
平岡先生からいただきました↓


↑スーパーでだしたら怒られるやつです（笑）

そして、筋活（筋力が落ちないように）・菌活（お腹の中の健康）のお話しも
聞いて、いっぱい介護予防につながる勉強ができました
ありがとうございました

そしてそして、今日は「ふれあいランチ会」で
バランスのいいお昼をいただき…
たくさんの皆さんと楽しくいただいて…



趣味の品も皆さん見せあいっこしたり…



うまく言えませんが、地域の皆さんが人と関われる場を作って
いけてるかなと、ちょっと思いました。
まだまだです。がんばります！