こんにちは
木々の紅葉が色づき始め、福島県内も紅葉シーズンが始まりました。
これからの時期、ドライブに出掛けたくなりますね
さて今回は小規模・グループホーム合同で24日に行われました「笑いヨガ」ボランティアのご紹介をしていきたいと思います。
笑いヨガは今回が初めてのボランティアということもあり「どんなことをやるの?」と皆様興味津々
まず始めに
「まるけん体操」という全身運動を行いました!
まるけんの「ま」では両手で大きく丸を作り、「まーる!まーる!」と
声を出しながら左右に身体を動かします。
まるけんの「る」ではルンルンと両脇を動かし、「けん」では腿上げを行いました!
身体だけでなく、声も出すので良い運動になりました
その他にも向かい合って笑顔でハイタッチをしたり、
口腔体操や歌を歌ったりと内容が盛りだくさんでした
「お風呂で高い声で歌を歌うといいですよ。誤嚥性肺炎の予防にもなります!」など、
勉強になるお話もたくさん聞けました。
最後はみんなで手をつなぎ、深呼吸をして終わりました
「とっても楽しかった!またやりたい!」「たくさん笑ったよ!」と大好評でした!!
楽しい時間をありがとうございました!
次回の更新をお楽しみに
小規模多機能型居宅介護エスポワール 細田