下記のとおり「ビューティ美濃ケ浜」を実施いたします。
地域の貴重な資源の清掃活動に皆様のご理解とご協力をよろしくお願いいたします。

日　　時：令和8年3月28日（土）9時より（2時間程度）
　　　　　
集合場所：美濃ケ浜（駐車場：山口秋穂園側）



内　　容：「美濃ケ浜」海岸清掃

その他：軍手、火ばさみ、熊手、ごみ袋等は事務局で用意します。

　　　　当日は受付へのご協力をお願いいたします。

→R8.3ビューティ美濃ｹ浜案内.pdf

２月２６日（木）
「骨を丈夫にするための食事」
講師　小郡保健福祉センター管理栄養士
栄養講話を開催しました。


骨の強さ測定をしてもらいました


管理栄養士さんの栄養講話



二島食推さん手作りの試食もありました
骨を丈夫にするおやつ＾＾美味しかったです♪


今年度最終の元気づくりやるっちゃ！ふたじまでもあったので、
振り返りも行いました。
今年度の「元気づくりやるっちゃ！ふやじま」も参加者の方々に大変好評でした。

皆さまお疲れ様でした。
講師の先生方ありがとうございました。

１月26日（月）
「ロコモを予防して健康長寿」
山口大学大学院医学系研究科　公衆衛生学・予防医学講座
ＮＰＯ法人　山口ヘルスプロモーションネットワーク（ＹＨＰＮ）より
長谷亮佑先生にお越しいただき講座を開催しました。

【ロコモ度テスト】

歩幅テスト（２ステップテスト）


立ち上がりテスト

参加者のみなさんのロコモ度テストを保健師さんにしていただきました。
※ロコモとは身体能力【移動能力】の低下した状態をいいます。


続いて、ロコモについて長谷先生に教えてていただき、
予防のための食事、運動、休養について学びました。




実際に身体を動かす運動もしました。
「もしもしカメよ〜♪」と歌いながら、片手を交互に前に突き出す。
突き出す手をグー、反対側をパーに・・・歌の途中で反対に！！・・・＠＠
簡単なようで難しい体操も教えていただきました。楽しかったです。

こちらからご覧いただけます。
→ＨＯＴ42.pdf

応募用紙はこちら→レノ丸チラシ.pdf

１２月15日（月）
リンパ体操についての講話・実技
今年も健康管理士の渡邉桂子先生に教えて頂きました。
毎年、好評の講座です。
今年も笑顔の絶えない楽しい講座になりました。





寒い時期、コタツに入ってテレビを見ながらでも足や腕、肩など身体を動かすこと
なぜ、それが大事なのかをわかりやすく教えて頂きました。
また、イスに座ってできる、上半身、下半身の運動をみんなで実践しました。
ちょっと苦しい運動でも、歌を歌ったり、先生の楽しい励ましで頑張る事ができました。

１１月25日（火）
「話の聴き方講座〜つながるこころのケア〜」
公認心理師の武田朋昭先生による山口市「ゲートキーパー養成講座」として開催されました。


心と身体の健康について、自分自身のこと、家族や身近な方との接し方（話の聴き方）を
少し重たいテーマも含めて、わかりやすく丁寧に教えて頂けました。


今年度は毎回希望者には体組成測定や個別の健康相談を受けていただいています。

１０月２２日（水）
秋穂二島は日々の生活に車が欠かせない地域です。安全に車の運転を長く
続けていくために交通安全教室を開催しました。




運転と地域移動支援委員会 委員長の田中伸二先生を講師にお迎えして、
車の運転時の注意事項や判断能力について、時には身体を動かしながら
楽しく学ぶことができました。
参加者の皆さまからは大変良かったとのお声をいただきました。

１０月２１日（火）
�@「活動量アップで健康づくりに取り組もう」
小郡保健福祉センターの保健師さんを講師に迎えて、健康維持のための活動量について学びました。
また、日頃の生活の中に取り入れやすい具体的な運動や活動についても教えて頂きました。


最初に健康チェックを行い、今の状態を知ることができました


健康チェックの内容も詳しく教えて頂きました

�A「元気な毎日の秘訣は筋量の維持！」
次に、健康運動指導士の澄川絵里奈先生に実践を教えて頂きました。





ちょっと息が上がるくらいの運動が筋力の維持には必要なのだそうです。
辛くても無理しない程度に少しだけ頑張ることを澄川先生に教えて頂きました。
ちょっと苦しいけれど笑いのある楽しい講義でした。

９月１４日（日）
令和６年９月１８日の火の山の大規模林野火災を忘れず、今後の林野及び住宅火災予防のために総合火災予防訓練を開催しました。


山口南消防署秋穂出張所の署員による火災予防講話
�@ 令和６年９月18日の秋穂二島林野火災による被害及び消防機関の対応状況について
�A 林野火災を起こさないために
�B 山口市の火災発生件数について（令和６年４６件、令和７年8月現在５４件）
�C 住宅火災予防について（住宅火災報知器の設置等）


体験型講座として、水消火器による放水訓練を行いました。
参加された地区の方々も改めて火災 の危険及び初期対応の大切さを再認識された講座となりました。