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記念日に落ち込んでいる誰も皆 [2017年11月11日(Sat)]

fumihouse-2017-11-11T10_53_44-1-thumbnail2.jpg「記念日反応」という心理用語がある。大切な人を喪失した日が巡ってきたり、自身がこうむった事件や事故の周年の日の前後に不調になる。つらい経験を体も心も思い出すのだ。命日の場合は命日反応ともいう。記念日とは喜ばしく思い出をもって振り返ることであるから、少々言葉に違和感はある。

対処法としては、リラックスし誰かに話を聞いてもらったり、趣味や楽しい時間を過ごすことだそうだが、心的外傷(PTSD)を伴った場合は乗り越えることが難しい。それでも、記念日反応は起こるものだと知っておくことが有効だと聞く。その日をどう迎えるかを、あらかじめ準備することもできるからだ。

記念日反応ではないが、私には時々ある。何かを思い出してしまうのだ。ああすればよかった、こうしなければよかったのにと思いつめ、「あーあ」とため息が漏れ、舌打ちが出る。それもすぐに忘れてしまうから問題はない。浮かれて天にも昇る心地になったり、歯ぎしりして臍を噛む。生活はそのくり返しでできている。

(イヤなことを思い出すと頭の中はもじゃもじゃと混乱する、紅葉するコキアのように。別名は箒木)