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体操で均整とれて健康に [2019年08月17日(Sat)]

fumihouse-2019-08-17T12_46_42-1-thumbnail2.jpgラジオ体操を見せる「テレビ体操」を週一度、日曜日のEテレで見ている。短歌と俳句講座の合間の10分間(朝6時25分〜35分)なのだが、この番組の作りは、編集なしで音楽もタイトルも同時に入れるのだそうだ。NGが出ると一からやり直す。

東京女子体育大学の卒業生が多いが、前半は3人、後半が7人の模範体操がある(一人は椅子座りで軽めの動き)。たいていは寝っころがってボーッと見るばかりだが、たまに触発されてやってみる。

手足を伸ばす、勢いをつけて曲げる、縮めてからぐんと伸ばす。そのうちに汗をじわりとかいてくる。チンタラやっている時には気がつかないが、意外とハードな運動であることがわかる。均整のとれたプロポーションのアシスタントがテンポよく動くこともあるが、体操は利にかなって美しいことに感心する。

ただいま中央線のあずさ号に乗って甲府へ向かっている。旅行中なもんで、明日は見ないだろう(関東地方には猛暑がぶり返している)。
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