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稲毛学園コース 健康ウォーキングを楽しもう[2015年03月19日(Thu)]
NPO法人ちばインターネット普及会金曜会部門

稲毛学園健康
ウォーキングの会
(健康ウォーキングを楽しもう)
お知らせー13


コースの情報やTwitter情報
は上のプロフィルを押して見て下さい




ウォーキングを
主婦・中高年・高齢者の
健康保持や
安全ダイエットのために、
ウォーキングを
習慣にすることが大切です。


最近中高年者の筋肉が落ち足が痛くなるケースが増えてきました。糖尿病・糖尿病病予備軍、生活習慣病や原因不明の余病(難病)で困っている方も増えてきました。また、危険なダイエットを強行している方々もいます。

このような方々にジョギングよりウォーキングおすすめします。はじめは孤独ですが、段々友達も生まれ、効果が出てくるでしょう。又信じて下さい。


朝夕のダイエットウォーキング
習慣にしましょう。


千葉市稲毛区に国道17号線〜国道14号線線結ぶ「新港横戸線」と呼ばれる地下を通る道路が新設されました。周辺には素晴らしいウォーキング・ジョギングコースが出来ております。また周囲には緑地帯・公園も出来ており憩いの場になっております。
このコースを核にして「千葉大学西千葉キャンパス周回コース」、「稲毛駅小園公園周回コース」、「穴川中央公園コース」、「西千葉公園コース」がつながっており総合的ウォーキング・ジョギングコース群になっています。

また、稲毛駅〜西千葉駅、京成みどり台駅付近は健康ウォーキング群のメッカです。しかもこの付近は今大きく変貌しつつあります。

千葉市稲毛区ではこのような健康づくりを「千葉市稲毛区保健福祉センター・健康課」で指導してくれています。私どももこの趣旨に従ってウォーキングを行っています。 歩け稲毛

ウォーキングは健康状態によって長短が必要ですが、本コースは幾つかに距離を区分することが出来る特長があります。また、自分の工夫で健康コースを作って下さい。少々足が悪くても短いコースをゆっくり歩けば良いのです。
Posted by 稲毛学園ウォーキング・ジョギングコース at 11:38 | ウォーキング | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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