岩手県北上市にある総合型地域スポーツクラブ
NPO法人フォルダです。
スポーツ、フィットネス、生涯学習等、年間約100種目実施。
初回体験は無料です。気軽に参加してください。
現在、指定管理施設10施設の管理運営を行っています。

窓口：修練館　ＴＥＬ　0197-63-2359　　ＦＡＸ　0197-63-5812
　　　 メール：folder@kitakamicity.com

活動について　　　※は対象

【夜ヨーガ】　※どなたでも
火曜日/18：40/北上市生涯学習センター

【朝ヨーガ】　※どなたでも
木曜日/10：30/北上市生涯学習センター

【スーパーバドミントン】　※選手育成（中学生以上）
火曜日/19：00/北上勤労者体育センター

【いま体！これ身体！】　※６０歳以上運動教室
水曜日/10：00/北上勤労者体育センター

【太極拳】　※どなたでも
水曜日/19：15/北上市生涯学習センター

【グラウンドゴルフ】　※どなたでも
木曜日/9：00/樺山歴史の広場

【中学バスケ】　※選手育成（中学生）
木曜日/19：00/東陵中学校体育館

【バスケットボール】　※どなたでも
木曜日/19：00/東陵中学校体育館

【バドミントン】　※どなたでも
木曜日/19：00/北上勤労者体育センター

【ノルディックウォーキング】　※どなたでも
金曜日/9：00/北上勤労者体育センター

【走り方教室】　※どなたでも
金曜日/18：30/北上総合運動公園内

【フットサル】　※どなたでも（初心者・女性中心）
金曜日/19：30/東陵中学校体育館

【ペン字の寺子屋】　※どなたでも
土曜日/10：15/北上市生涯学習センター

【ペタンク】　※どなたでも
土曜日/14：00/稲瀬農村集落会館

【長距離ランニング】　※どなたでも
火曜日/18：30/詩歌の森公園等

フォルダのイベント
・焼石岳フォルダ登山
・ワールドカップ観戦
・ＢＢＱ＆スイカ割り
・市民パレード参加
・日本一の高さ、富士登山へ挑戦！
・キャンプ
・いわて北上マラソン10キロロードレース参加
・横峯吉文講演会
・ツリークライミング
・金メダリストバレー教室
・ホンモノを観る！サッカー・野球観戦ツアー
・バレンタイン教室
・スキー＆スノボ
・体力チェック
・岩手秋田県境綱引き
・受託多数
・言いだしっぺ
etc...