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奥富 宏幸
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断つ [2015年01月05日(Mon)]
今日から仕事初めの会社が多いのではないでしょうか?
わが社も同様、一日挨拶周りや、事務処理に追われました。

でも3日に半日出社し、準備をしていたので、
思ったよりは仕事をコントロールできました。

年が明けたからと言って、
仕事の上で何かが大きく変わるわけではないですが、
ずっと直したいと思っていた悪い習慣を
断ちきるきっかけにするのはいいかもしれません。

今までの習慣を変える上で、

【行動→意識→感情】

の順番で難易度が上がると思います。

行動を変えるコツは、

・小さなことから変えてみる

・時間配分を変える

・優先順位を変える

・付き合う人やか活動する場所を変える

・やってみた行動を振り返る

ことなのかな。
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