スポーツ吹き矢体験[2019年03月18日(Mon)]
今日は、鳶巣コミュニティセンター
健康づくり部・健康教室委員会主催で
スポーツ吹き矢体験を開催しました。
まずは吹き矢指導者の高根さんより
基本動作、ルールの説明をして頂き
チームに分かれて試合を開始しました。
ポイントは腹式呼吸・胸式呼吸法と集中力
ということで参加された皆さんは何も
考えず集中して吹いておられました。
『礼に始まり、礼で終わる』
この吹き矢の健康効果としては
呼吸器を鍛えて諸病予防につながる
そうです。また、深呼吸でストレスも
解消できるとか・・・
参加された皆さんは楽しみながらゲーム
感覚でできるととても好評でした。
本当に短時間ではありましたが皆さん
和気あいあい『楽しかった』と感想を
いただきました。
次回もお楽しみに!!
健康づくり部・健康教室委員会主催で
スポーツ吹き矢体験を開催しました。
まずは吹き矢指導者の高根さんより
基本動作、ルールの説明をして頂き
チームに分かれて試合を開始しました。
ポイントは腹式呼吸・胸式呼吸法と集中力
ということで参加された皆さんは何も
考えず集中して吹いておられました。
『礼に始まり、礼で終わる』
この吹き矢の健康効果としては
呼吸器を鍛えて諸病予防につながる
そうです。また、深呼吸でストレスも
解消できるとか・・・
参加された皆さんは楽しみながらゲーム
感覚でできるととても好評でした。
本当に短時間ではありましたが皆さん
和気あいあい『楽しかった』と感想を
いただきました。
次回もお楽しみに!!