じぶんデザイン講座 (13)
ありがとうございます！じぶんデザイン講座Ｖｏｌ．２ [2010年05月27日（Thu）]
 ◆日時： 2010年5月16日（日）13:30〜16:30 ◆場所： ウィルあいち（愛知県女性総合センター）1階 セミナールーム２ ◆参加人数 17名 じぶんデザイン講座とは、毎回異なる健康法などを紹介しながら、参加者のみなさんに自分自身の心とからだに向き合っていただき、セルフドクター（＝自分で自分の心とからだを面倒みられる人）になるためのきっかけづくり・仲間づくりの機会としていただこうというものです。今回のテーマはアロマテラピーです。 ◆アロマテラピーワークショップ◆ わたしたちは香りのあふれる世界で、「香りから感じること」をあまり意識せずに過ごしています。アロマを用いて、五感の中の「匂いの感覚」を意識下に置いて、そこからいろいろな発想を楽しみました。今回は可愛い小学生も参加してもらい楽しい雰囲気で始めることができました。  香りに対する先入観を無くすためワークの最初から最後まで精油の名前、効能などについては“秘密”になっていました。私達の持っている五感のうちのひとつ、「臭覚」に集中しフルに活動させることで、香りを通して本当の自分に出会ってみようという趣旨で行なわれました。 香りを感じてみることから始まり、自分の好きな香り、嫌い香りを直感で選んでいきました。 それから、自分以外の人の香りをイメージで選びました。その人に合う香りを選ぶという初めてのことに戸惑いながらも楽しみました。机の上には、番号の書いてある試香紙が並んでいます。  じぶんで香りのイメージを自由に想像し、思い思いの“自分の香り”を作っていきます。そしてアロマクラフトづくりのコーナーでは、自分で選んだ香りでアロマスプレーをつくりました。  もちろん、アロマテラピーの基本的な理論、仕組み、由来などを最後に説明し、それぞれの精油の名前、効能をお知らせいたしました。自分の感覚だけで選んだ香りの意味を知ることにより、今の自分の状態がわかるということなのです。 精油の効果効能の書いてある資料をみて思わず「えー！！」歓声を上げている人もいました。男性陣はすっきりさわやか系の香りを選んでいる方が多かったのですが、そんな香りを選んだときは胃腸の調子がちょっと気になるときなのです。。実際に実感があると話されておりました。本当に不思議で面白いですね。 最後に、自分で作った香りを参加した皆さんに披露していただきました。  それぞれの個性が現れた素敵な香りをみんなでシェアしてとても素敵な気分になることができました。 「香り」を通して、あらためて自分を発見することができたのではないでしょうか！！ 今回は、セルフドクターになるための方法のひとつとして、アロマテラピーをご紹介しました。 アロマテラピーは初めてというかたから、よく勉強をされている人まで様々な方に参加していただきましたが、「自分が選んだ香り」をつくること、香りで自分自身を知ることをたのしんでいらっしゃいました。 ＜講師プロフィール＞ 今回、講師としてイードライブの成瀬が担当いたしました。 成瀬 かおり（なるせ かおり） アロマセラピスト 医療大学卒業後、臨床検査技師として病院に勤務。現代の医療に対する疑問を抱く中でアロマテラピーに出会う。現在はマッサージやカウンセリング等、ホリスティック(総合的)な癒しの考え方をもとに、アロマテラピーサロンの店長、スクールの講師として活躍中。 ＜参加者の声＞ 参加者のみなさんからは、こんな声が寄せられました。 ・ 今までやったことのないことだったので（ブラインドチェックはおもしろいです）【Ｏさん 女性】 ・ 今までやったことのないことなのできんちょうしました【Ｓちゃん 小学生】 ・ 最初においがわからなかったけど、においの名前がわかったときはいっぱいあって、びっくりした。【Ｋちゃん 小学生】 ・ 今回一番楽しませていただきました。【Ａさん 男性】 ・ 男性、女性、子ども、いろいろな香りのブレンドにふれることができて、とても新鮮でした。【Ｉさん 女性】 ・ ありきたりのレッスン的なものではなく、グループでワイワイしゃべりながらなど楽しめる内容でした。予想に反して男性やお子さんもいて、いろいろな人が興味を持っているのだなあと思いました。【さん 女性】 ・ 先入観にとらわれずにいろいろな香りを体験できたのはよかったです。【Ｍさん 男性】 ・ 思っていた講座と違って楽しめた。【Ｗさん 女性】 ・ その人のイメージを香りにするなど初めての体験ですごく楽しめました。【Ｓさん 女性】 ・ 知らない世界のこと、知らない自分を知れた【Ｔさん 男性】 ・ 精油の正体を明かされず直感で香りを選ぶ経験ができました。【Ｏさん 女性】 ・ 人へのアロマ選び&自分へのアロマ選び楽しめました♪【Ｔさん 女性】 ・ 初めてのアロマ体験でした。勉強、気づきになりました。【Ｙさん 男性】 ・ 初めて出会う人たちと、非常にリラックスして話ができたのも、香りの効果かなと思います。【Ｙさん 女性】 ・ 盛りだくさんすぎず、ゆったりペースで楽しめました。【Ｔさん 女性】 ・ 自分にとって新しい世界でシンプルかつ奥深いものでした。【Ｍさん 男性】 参加してくださったみなさん、ありがとうございました。今回のワークショップを機に、ぜひ今後もご自分の心とからだの声に耳を傾けていただき、ステキなセルフドクターになってくださいね！ 次回「じぶんデザイン講座vol.3」は9月5日（日）を予定しています。マクロビオティックを題材に、新たなご自分を発見していただきますよ。 乞うご期待♪ （文責 イードライブ 鈴木崇司） |
Posted by
すーさん
at 07:27
