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NPO法人コミュニティサポートいずも
今年度も、子どもたちそれぞれ一人ひとりのペースを大切にしながら、色々なことをおもいっきり楽しんでいきたいと思います。
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ストレスチェック[2018年10月28日(Sun)]
おはようございますわーい(嬉しい顔)
最近事務所にカメムシがたくさんいます。
カメムシがたくさん出るときは、冬に雪がたくさん降るといいますが、この前の冬のような大雪にならないといいなあと思います。

さて、先週は、訪問介護事業所の研修で、CSの産業医さんからストレスについての講話を聞いて、その後ストレスチェックの質問票に回答しました。
ストレスが高くなると、精神面(イライラや不安感など)、身体面(頭痛やめまいなど)、行動面(お酒やタバコが増えたり買い物しすぎたりするなど)に、ストレス反応があるそうです。

ストレスをあまりためないように上手に発散していきたいです。
私の場合は、家族や友達とおいしいものを食べながら、たくさん話すことがストレス発散になっていると思います。
先日は、友達と出かけて、おいしいランチを食べて、たくさん話して、とても楽しい時間を過ごしました。
また次に出かける約束をしたので、次回を楽しみに、仕事も頑張りたいと思いまするんるん


ゴコ



Posted by CSいずも at 09:00 | 事務局 | この記事のURL | コメント(1)
この記事のURL
http://blog.canpan.info/cs-izumo/archive/2981
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コメント

適度な息抜きは本当に大事ですね?運動やお茶など、それぞれに合った方法で。
いわゆるブルーな気分での介護など持ち上げ作業などすると
腰への負担が強まって
ぎっくりごしにということも言われています。
 息抜き・リフレッシュの手段に、治療院の利用も一つの方法です。
https://izumo.mypl.net/shop/00000351334/
うちでなくてもいろんな院があるので、体の洗濯をし、また明日から頑張ろう…。という感じで。

Posted by:りょう  at 2018年11月15日(Thu) 09:01

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