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NPO法人コミュニティサポートいずも

吐く息がだんだんと白くなっていき、少しずつ冬が近づくこの頃、
衣類をこまめに調整しながらこれから寒くなる季節に負けないように元気いっぱいで過ごしていきます。


体力づくり [2017年11月09日(Thu)]
先月40歳になりましたバースデー
今年は年明けから体調を崩し仕事も家庭も沢山迷惑をかけてしまいました。
長期間仕事を休み復帰した際には色々と配慮してもらい、体と相談しながら仕事をさせてもらっている感じです。それがすごくありがたくて一日一日無事に働けていることに感謝する日々です。
体調の不安を感じながら迎えた40歳ですが、体力の衰えを実感し焦っていますあせあせ(飛び散る汗)
自宅にトレーニンググッズが増えていくばかりでなかなか続かずふらふら
寝る前のでんぐり返しだけは続いていますが・・・
10年後に後悔しないように、続けれることを見つけて体力をつけていこうと思いますexclamation
まずはスクワット頑張りますパンチ
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Posted by CSいずも at 10:22 | 相談支援事業部 | この記事のURL | コメント(0)
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