• もっと見る
« 2019年06月 | Main | 2019年08月»
<< 2019年07月 >>
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
一番新しい記事です
皆様のコメント★三拝云
戸井宣加
ヨガ講座 (10/07) 茉莉花
タンドリーチキン (08/30) 新野和枝
鮭のムニエル タルタルソース (08/30) 松原 茉代
鮭のムニエル タルタルソース (08/27) 新野和枝
春巻 (04/20) やまもとみか
春巻 (04/18) 新野和枝
コロッケ (03/30) やまもとみか
コロッケ (03/30)
11月はイベント盛り沢山!! (10/29) 武田 友良
11月はイベント盛り沢山!! (10/29)
カテゴリ別にチェック!
具沢山の油揚げの巾着煮 [2019年07月31日(Wed)]
はいたい!唄って踊れる、はるさー栄養士&野菜ソムリエ、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!

毎週木曜日はアントハウスの米粉パンの日!
ということで、明日12時より、cafeにて、
米粉パンを販売致しますよ〜

アントハウスはcafeの米粉パン製造部門です。
米粉100%!
小麦グルテン・卵・牛乳・乳製品不使用の、
モチモチッとした食感が特徴のパンです!

★商品ラインナップ★
食パン(ハーフサイズ・プレーン) 450円
ハート(2個入り・果物ジャム入りなど) 200円

IMG_0200.JPG


【2019年8月1日(木)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・具沢山の油揚げの巾着煮
 ・オクラのナムル
 ・茄子の味噌炒め
 ・胡瓜の酢の物
 ・卵のみそ汁


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 573kcal
たんぱく質 24g
脂質     13g
炭水化物   90g
食塩相当量 3.4g
野菜量   160g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 750円
控えめの日替わりヘルシーランチ 500円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)

鮭のムニエル タルタルソース [2019年07月30日(Tue)]
はいたい!唄って踊れる、はるさー栄養士&野菜ソムリエ、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


【2019年7月31日(水)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・鮭のムニエル タルタルソース
 ・オクラのお浸し
 ・ジャガイモのカレーそぼろ煮
 ・茄子のトマト煮
 ・豆腐のみそ汁

★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 586kcal
たんぱく質 29g
脂質     14g
炭水化物   83g
食塩相当量 3.0g
野菜量   145g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 750円
控えめの日替わりヘルシーランチ 500円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!

本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)
コロッケ [2019年07月29日(Mon)]
はいたい!唄って踊れる、はるさー栄養士&野菜ソムリエ、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!

昨日は美郷の「さまが」に、
さくらcafe三線部、出演させて頂きました!
お越し頂いた皆様、ありがとうございました!
楽しい時間を過ごさせて頂きました★


【2019年7月30日(火)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・コロッケ
 ・ピーマンの塩糀和え
 ・キャベツのカレー炒め
 ・炒り豆腐
 ・卵のスープ


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 690kcal
たんぱく質 22g
脂質     21g
炭水化物  101g
食塩相当量 3.5g
野菜量   150g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 750円
控えめの日替わりヘルシーランチ 500円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!

本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)
ポークチャップ [2019年07月27日(Sat)]
はいたい!唄って踊れる、はるさー栄養士&野菜ソムリエ、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!

明日、7月28日(日)は、
定休日でお休みです。
cafeは毎週日曜日が定休日です★

あさって、7月29日(月)に、
皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


【2019年7月29日(月)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・ポークチャップ
 ・ピーマンの胡麻和え
 ・ペンネのクリーム煮
 ・オクラのさっと煮
 ・ジャガイモのみそ汁

★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 600kcal
たんぱく質 28g
脂質     11g
炭水化物   97g
食塩相当量 3.0g
野菜量   240g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 750円
控えめの日替わりヘルシーランチ 500円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)
さまが [2019年07月26日(Fri)]
毎年恒例、美郷の湯のサマーガーテン、略して「さまが」!
今年も7月27日(土)・28日(日)に開催されますよ〜

さくらcafe三線部も、演奏させて頂きます★

今年は、7月28日(日)のみの参加です。
18時ごろから演奏予定です!
皆様に楽しんで頂けましたら幸いです〜


Misato Summer Garden さまが

日時:2019年7月27日(土)・28日(日)
   17時〜21時
場所:オーベルジュ美郷の湯前の駐車場にて
入場無料
各種フード・ドリンク、屋台も色々出店予定!
音楽のライブもありますよ〜

美郷の湯HPで詳細をチェック!
鶏の焼き南蛮 [2019年07月26日(Fri)]
はいたい!唄って踊れる、はるさー栄養士&野菜ソムリエ、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!

明日のメニューは、
豚しゃぶサラダの予定でしたが、
都合により、
鶏肉の焼き南蛮に変更となります。
ご了承下さいませ。


【2019年7月27日(土)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・鶏の焼き南蛮
 ・青菜のナムル
 ・スパゲティのケチャップ炒め
 ・茄子の味噌煮
 ・卵の澄まし汁


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 518kcal
たんぱく質 27g
脂質     8g
炭水化物   83g
食塩相当量 2.8g
野菜量   195g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 750円
控えめの日替わりヘルシーランチ 500円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)
八宝菜 [2019年07月25日(Thu)]
はいたい!唄って踊れる、はるさー栄養士&野菜ソムリエ、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


【2019年7月26日(金)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・八宝菜
 ・オクラの胡麻和え
 ・ジャガイモのそぼろ煮
 ・ピーマンの卵炒め
 ・茄子のみそ汁


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 547kcal
たんぱく質 28g
脂質     9g
炭水化物   88g
食塩相当量 3.5g
野菜量   245g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 750円
控えめの日替わりヘルシーランチ 500円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!

本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)
五目卵焼き [2019年07月24日(Wed)]
はいたい!唄って踊れる、はるさー栄養士&野菜ソムリエ、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!

毎週木曜日はアントハウスの米粉パンの日!
ということで、明日12時より、cafeにて、
米粉パンを販売致しますよ〜

アントハウスはcafeの米粉パン製造部門!
米粉100%。
小麦グルテン・卵・牛乳・乳製品不使用の、
モチモチっとした食感が特徴のパンです★


★商品ラインナップ★
食パン(ハーフサイズ・プレーン・) 450円
ハート(2個入り、果物ジャム入りなど) 200円

IMG_0200.JPG

【2019年7月25日(木)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・五目卵焼き
 ・胡瓜の塩糀和え
 ・ピーマンのカレー炒め
 ・キャベツの中華風炒め物
 ・ジャガイモのみそ汁


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 526kcal
たんぱく質 23g
脂質     11g
炭水化物   83g
食塩相当量 3.2g
野菜量   205g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 750円
控えめの日替わりヘルシーランチ 500円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!

本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)
豆腐チャンプルー [2019年07月23日(Tue)]
はいたい!唄って踊れる、はるさー栄養士&野菜ソムリエ、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


【2019年7月24日(水)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・豆腐チャンプルー
 ・ピーマンのささみ和え
 ・マカロニサラダ
 ・オクラのケチャップ炒め
 ・卵のみそ汁

★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 579kcal
たんぱく質 31g
脂質     13g
炭水化物   81g
食塩相当量 3.4g
野菜量   190g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 750円
控えめの日替わりヘルシーランチ 500円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)
春巻 [2019年07月22日(Mon)]
はいたい!唄って踊れる、はるさー栄養士&野菜ソムリエ、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


【2019年7月23日(火)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・春巻
 ・オクラの塩糀和え
 ・ピーマンの金平
 ・キャベツのトマト煮
 ・玉ねぎのスープ


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 596kcal
たんぱく質 29g
脂質     13g
炭水化物   89g
食塩相当量 3.1g
野菜量   200g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 750円
控えめの日替わりヘルシーランチ 500円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!

本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)
| 次へ