はいたい！唄って踊れる、はるさー栄養士＆野菜ｿﾑﾘｴ、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！

毎週木曜日はアントハウスの米粉パンの日！
ということで、明日、12時より、
cafeにて米粉パンを販売致しますよ〜

アントハウスはcafeの米粉パン製造部門。
米粉100％！
小麦グルテン・卵・牛乳・乳製品不使用の、
モチモチッとした食感が特徴のパンです！


★商品ラインナップ★

食パン（ﾊｰﾌｻｲｽﾞ・ﾌﾟﾚｰﾝ）　450円
ハート（2個入り、果物ジャム入りなど）　200円




【2019年11月7日（木）の日替わりﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ】

　・玄米入りご飯
　・手羽とジャガイモの旨煮
　・青菜のナムル
　・もやしのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ風
　・大根のもつ鍋風煮物
　・茄子のみそ汁

★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　567kcal
たんぱく質　29g
脂質　　　　 11g
炭水化物　 　86g
食塩相当量　3.3g
野菜量　　　205g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


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日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　850円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　600円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
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明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！

本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）