はいたい！唄って踊れる、はるさー栄養士＆野菜ｿﾑﾘｴ、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！

毎週木曜日はアントハウスの米粉パンの日！
ということで、明日12時より、cafeにて、
米粉パンを販売致します！

アントハウスはcafeの米粉パン製造部門です。
米粉100%★
小麦ｸﾞﾙﾃﾝ・卵・牛乳・乳製品不使用の、
もちもちっとした食感が特徴のパンです！

★商品ラインナップ★
食パン（ﾊｰﾌｻｲｽﾞ・ﾌﾟﾚｰﾝ）　400円
ハート（2個入り・果物ｼﾞｬﾑ入りなど）　150円
プチ（2個入り・さつまいもあんなど）　250円




【2019年2月7日（木）の日替わりﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ】

　・玄米入りご飯
　・豆腐ハンバーグ
　・青菜のなたね和え
　・大根の煮物
　・白菜のソテー
　・ｼﾞｬｶﾞｲﾓのみそ汁


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　490kcal
たんぱく質　23g
脂質　　　　　9g
炭水化物　 　79g
食塩相当量　3.2g
野菜量　　　210g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★

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日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　750円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　500円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
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明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！

本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）