五目卵焼き [2018年05月12日(Sat)]
はいたい!唄って踊れる、はるさー栄養士&野菜ソムリエ、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です! 明日、5月13日(日)は、 定休日でお休みを頂きます。 cafeは毎週日曜日が定休日です★ あさって、5月14日(月)に、 皆様のお越しを、 心よりお待ちしております! 【2018年5月14日(月)の日替わりランチメニュー】 ・玄米入りご飯 ・五目卵焼き ・青菜のお浸し ・スパゲティサラダ ・野菜炒め ・豆腐のみそ汁 ★1食当たりの栄養表示 (ご飯180gの場合) カロリー 560kcal たんぱく質 24g 脂質 13g 塩分 3.1g 栄養表示を参考にして頂きながら、 1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、 長いスパンで、 栄養バランスを考えていくのが 良いのかなぁと、 個人的には思っております★ 本日もブログを読んでくださって、 三拝云(みーふぁいゆー) |