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豆腐ハンバーグ [2019年02月06日(Wed)]
はいたい!唄って踊れる、はるさー栄養士&野菜ソムリエ、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!

毎週木曜日はアントハウスの米粉パンの日!
ということで、明日12時より、cafeにて、
米粉パンを販売致します!

アントハウスはcafeの米粉パン製造部門です。
米粉100%★
小麦グルテン・卵・牛乳・乳製品不使用の、
もちもちっとした食感が特徴のパンです!

★商品ラインナップ★
食パン(ハーフサイズ・プレーン) 400円
ハート(2個入り・果物ジャム入りなど) 150円
プチ(2個入り・さつまいもあんなど) 250円

IMG_9946.JPG


【2019年2月7日(木)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・豆腐ハンバーグ
 ・青菜のなたね和え
 ・大根の煮物
 ・白菜のソテー
 ・ジャガイモのみそ汁


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 490kcal
たんぱく質 23g
脂質     9g
炭水化物   79g
食塩相当量 3.2g
野菜量   210g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★

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日替わりヘルシーランチ 750円
控えめの日替わりヘルシーランチ 500円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!

本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)かわいい
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