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麻婆豆腐 [2019年01月16日(Wed)]
はいたい!唄って踊れる、はるさー栄養士&野菜ソムリエ、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!

毎週木曜日はアントハウスの米粉パンの日!
ということで、明日、12時よりcafeにて、
米粉パンを販売いたします!

アントハウスはcafeの米粉パン製造部門です。
米粉100%!
小麦グルテン・卵・牛乳・乳製品不使用の、
モチモチッとした食感が特徴のパンです!!

★商品ラインナップ★

食パン(ハーフサイズ・プレーン) 400円
ハート(2個入り、果物ジャムなど) 150円
プチ(2個入り、さつまいもあんなど) 250円

IMG_9946.JPG

【2019年1月17日(木)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・麻婆豆腐
 ・青菜のナムル
 ・ペンネアラビアータ風
 ・白菜のさっぱり和え
 ・かきたま汁

★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 524kcal
たんぱく質 23g
脂質    12g
炭水化物   77g
食塩相当量 3.6g
野菜量   155g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 750円
控えめの日替わりヘルシーランチ 500円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!

本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)かわいい
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