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鮭のムニエル タルタルソース [2018年08月27日(Mon)]
はいたい!唄って踊れる、はるさー栄養士&野菜ソムリエ、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!

【2018年8月28日(火)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・鮭のムニエル タルタルソース
 ・オクラの胡麻和え
 ・ジャガイモのそぼろ煮
 ・キャベツと茄子のクリーム煮
 ・そば米の澄まし汁

★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 621kcal
たんぱく質 29g
脂質    17g
炭水化物   86g
食塩相当量 3.1g
野菜量   125g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 750円
控えめの日替わりヘルシーランチ 500円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

明日も、皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!

本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)かわいい
【本日のランチの最新記事】
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コメント
松原さん!

新野です。書き込みありがとうございました!
気がついておらずに大変失礼致しました。

そして、本日も、お店にお越し頂き、
本当にありがとうございます!

さくらcafe三線部は、
少人数でこじんまりとですが、
みんなでゆる〜く三線を楽しんでおります。

9月末に演奏する機会があるため、
今はその練習中心になっておりますが、
気軽に、是非是非お越し下さいね!

お待ちしております!!
Posted by: 新野和枝  at 2018年08月30日(Thu) 14:16

はじめまして、松原と申します。

本当は、初めましてではなく、私はゆいまーるさんのファンで、以前はライブに何度かお邪魔していました。いつか仲間に入れていただきたいと思っていましたが、中昭和町は少し遠く踏み切れずにいました。

しかし、こんなに近くに(隣り町に在住です) "三線部"をたちあげていらっしゃったとは!!!

さくらCafé三線部 入部希望です!!!
ほぼ初心者で、還暦前で、足手まといになるとは思いますが、よろしくお願いします。長く使っていなかった三線を修理に出し、今日戻ってきました。スタンバイOKです!(^^)!


Posted by: 松原 茉代  at 2018年08月27日(Mon) 13:48