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2017年08月09日

カフェや仕事の合間に最適な「イス体操」のDVD

 キングレコードは7月、「ごぼう先生といっしょ! 毎日10分健康 イス体操 ≪大きな字幕付き≫」を発売しました。3,000円+税。
 毎日10分、イスに座りながら簡単に楽しく行える体操を集めたもので、曜日別に月曜:口腔体操、火曜:ストレッチ体操(以上、難易度★)、水曜:足の体操、金曜:タオル体操、土曜:音楽体操(以上、難易度★★)、木曜:指の体操、日曜:スポーツ体操(以上、難易度★★★)となっています。それぞれの体操は、7〜13種類の体操で構成され、「発声 ぱんだのたからもの」(口腔体操)、「ぎゅーぱー体操」(ストレッチ体操)など、タイトルからして笑えるものも含まれています。
 「ごぼう先生」は、介護の「ご」、予防の「ぼう」から付けた名前。医療業界に勤めていた経験と、実祖母が認知症になった体験等を活かし、高齢者の「衰え」予防・健康体操の普及・指導につとめており、愛知県で地域密着型デイサービス「リハビリカフェ倶楽部 岡崎店」を経営しています。
 健康維持や「衰え」予防のために、皆さんのカフェや仕事場でも、この「イス体操」を取り入れてみてはいかがでしょうか?
 内容の詳細や動画のダイジェストは下記をご覧ください。
http://www.kingrecords.co.jp/gobou/
http://www.kingrecords.co.jp/cs/g/gKIBE-168/

IMG-1525.JPG
posted by こんぶ at 19:17| Comment(0) | TrackBack(0) | コミカフェトピックス