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ブナの木洩れ日の下で
 北限のブナの里で、自然菜園に取り組みながら、食と健康、農や環境の在り方を考える、vegetable,growerの気ままな思いを、綴ります。
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寒さに負けない茎ブロッコリー。[2019年03月15日(Fri)]
 数日前から、季節が逆戻りで、茎ブロッコリーを定植
したトンネルにも、雪がうっすらと積もっています。
 二センチくらいに伸びたブロッコリーは、発芽温度は
20度を必要とするのですが、零度前後になっても、凍傷
にかかりません。
 畝の土は、前年の秋に、堆肥等を施して準備しておく
のですが、植穴に、市販の肥料入り培養土を使います。
 これに、燻炭と、馬糞堆肥、自家製のボカシを適量
加えたものを入れます。
 こうすると、活着も良く、元気に育つことを、経験か
ら学びました。

 ビニールの二重被覆、さらに、プラコップを被せる方
法は、地味ですが、ビニールハウスより、超ローコスト
で、代用できます。家庭菜園には向いていると思います。
 ただ、成長するにつれて、次の被覆の方法を変えなく
てはなりませんが、軽作業で、解決できます。

 周囲が雪で、畝の間は、乾燥しにくいので、長くつに
土が付着します。
 それを防ぐため、板を敷いておくと、作業はしやすく
なります。
 四月中旬まで、寒さを凌げると、五月中頃から、新芽
が食卓に上ることになるでしょう。
 山菜の後野菜として、重宝します。
スイングの迷路から脱出だ。[2019年03月14日(Thu)]
 リックファウラーのつもりで、動画を撮ってみました
ら、これまでと、大きく変わっていません。もうやだ〜(悲しい顔)
 流石に、アウトサイドインに降りて来てはいませんが
 どうしてだろう。?
B2タイプのスイングリズムは、1、2-の3とのことです。
でも、私のは1,2ですよ。
 リックファウラーも、1,2です。
あんなに、肩が回っているのにです。
 ファウラーは、トップで、伸びた左肘が、右肩まで、来て
いますが、私は、その半分、首のあたりまでです。
 腕が長いのか、肩関節が超柔らかいのか・・とにかくすごい
です。

 あるブログで、ファウラーは、上を二軸、下は一軸の変則で
振っているとの解説を見つけました。
 これが、リズムを規定しているのでしょうか。

 素人は、難しくて、出来ないということらしいです
が、知りたいですよね。そのコツ。ふらふら
 結局、頭で描くイメージと実際の差異は、体の骨格、筋力
柔軟性、敏捷性等が異なる訳ですから、与えられた条件の
中で、ボールに、効率良く、パワーを乗せること、反復性
を高めることができれば、個々人で、異なっても良い・・
ということなんですよね。
 色々、やってみて、改善された点もありましたので、
 そろそろ、迷路から、脱出したいと思います。わーい(嬉しい顔)
  
マジでパッシブトルク体感!?[2019年03月12日(Tue)]
今、午後七時半です。
 美人ゴルファー藤田光里を参考に、スイング
改造に取り組んでいましたが、シャットプレーン
に、降りてきませんでした。
 ところが、閃きました、トップまで、両肩を意識
して、上げて、ダウンは、肘を意識して、降ろすと
オートマチックに、パッシブトルクが発生します。

 4スタンス理論の前に、基本的部位の使い方、わ
からないと、だめですね。やっばり。ふらふら

 
 このトルクに批判的な意見もたくさんあります。
斜面で難しくなったり、アプローチとか・・
 ストレートなボールが打てないとか・・そう思い
ます。
 何にもしないのに、マジでheadスピードが増しま
す。未体験ゾーンです。

 飛距離伸びそうです。・・・・
 
 左肩の外旋、右肩の内旋ポイントと、右の股関節
の意識、蟹股から閉じて、蟹股から閉じてと・・
重心は瞬時に移動します。
 これで、リックファウラーに、近づいたかもで
すが、生まれつき右股関節の異常により、右足の伸
展は、ぶかっこうですが、まあ、ここまで、来たので
吉幾三ですね。


 わーい(嬉しい顔)
 
茎ブロッコリー用の畝が見えてきました。[2019年03月06日(Wed)]
 三月に入ってから、好天に恵まれ、雪解けが
一気に進んでいます。るんるん
 昨年の秋に、茎ブロッコリーと春大根の早生
栽培用に、マルチを施した畝を準備していまし
たが、芽出し苗が、徒長してきましたので、
定植する必要があります。ふらふら
 畝の区間に、目印として、パイプを刺してお
いていますので、除雪機で、一日、30分程度、
固くなった雪を飛ばし、三日目の昨日には、ト
ンネル用のビニールを張りました。
 これだけでは、若い苗は凍傷になってしまい
ますから、二、三の防寒対策を考えています。
 自前で、育苗すると、愛おしさも、増します。わーい(嬉しい顔)

 大根は、明後日あたりから、種まきをします。
 多分、露地では、町で、一番、早い、種まき
になるでしょうね。
 既成概念にとらわれず、ちよっとした工夫で
菜園期間を増やすことは、頭の体操にもなりま
すよ。わーい(嬉しい顔)

 
侮れないLEDヘッドランプ[2019年03月04日(Mon)]
  昨年のブラックアウトを経験して、我が家でも
ランタン型の電池式ランプやハンドランプの数を増
やして、万一に備えていますが、先日、函館の義理
の弟から、業務用のLEDヘッドランプが送られてき
ました。
 ピンからキリまであるらしいのですが、キリの方
で、国産のしっかりした作りです。
 早速、夜のワンコとの散歩の際に、装着してみた
りしていますが、両手が解放されるし、高齢で視力
の落ちてきたワンコにも、道先案内になり、好感度
はよろしいようです。
 防水対策も施されているので、雨の中でも、大丈
夫ですから、機能性の高いカッパを用意すれば、夜
間の緊急菜園作業にも威力を発揮するでしょう。
 防災グッズとして、是非、一個、お薦めします。 

CIMG2513.JPG
池田勇太とリッキーファウラーの違い。[2019年03月03日(Sun)]
 ゴルフスイングの改善に情熱を傾ける月一ゴルファーな
ら、今や常識だとは思いますが4スタンス理論。
 小生は、この理論の熱烈な信者でございます。
わーい(嬉しい顔)
 そもそも、信者になりましたのは、異常な飛距離の低下
にありました。
 手ほどきを受けた20年前、本能で振っていた頃には、1
wだけは、今より、30ヤード、飛んでいました。
 それが、関連書籍、雑誌を読み漁る中で、どんどん、落
ちてしまったのです。
 加齢による体力低下や体重減、道具やボールの進化に対
応できていないのかと、コロコロ変えてみましたが、投資
の甲斐なく、どっぷり迷路に嵌っていたのです。もうやだ〜(悲しい顔)

 そんな時に、出会った、一筋の光明が4スタンス理論な
のです。 
 傾倒癖のある私は、中古の体に鞭打って、手やら腕やら
と、体の各パーツの連動性、潜在力を100パー発揮できる
スイングを求めて、求道の旅に出かけて、はや五年の歳月
が流れました。
 その旅は、4タイプ全てにトライするものであり、時々
の考察をブログでアップしてきましたが、回顧することも
あり、苦難の道のりでしたが、一週間前に、とうとう悟り
を拓き、結局、B2タイプが、mywayだと、確信に至りました。わーい(嬉しい顔)

 目下、B2タイプ・プロゴルファーのスイング動画を見ま
くっていますが、アーニーエルスやマットクーチャーは良
しとしても、池田勇太や横峯さくらが、同タイプなら、唯
一無二にしか、見えません。
 神の領域、恐れ多くて、参考にできません。ふらふら

 そんな中で、着目しているのが、リッキーファウラー
のスイングです。
 エルスやクウ―チャーは、切り返しを左足の踵のダウ
ンで始めますが、ファウラ―は、地面反力の活用とクラブ
のパッシブトルクを併用し、あえて蟹股を維持し、左の足
の土踏まずの使い方や、低いコンパクトトップ等、エネル
ギー効率の高い飛ばしの工夫をしています。がく〜(落胆した顔)

 スイング後半の右足の伸展は、世界基準ですが、韓国と
異なり、綺麗に出来ていないプロが多数現存するのが、日
本の実情です。(最近の若手は、世界基準に近くなって、伸
展が美しいものとなっています。)
 残念ながら、 勇太プロも、この部分は、不完全に見えま
す。

 B2タイプは、左外側寄りの踵に乗って、フニッシュとな
りますが、勇太プロも、ファウラーも、そこは同じですが
、途中は、かなり異なります。その違いが、右足の美しい
伸展にも出ると思うのです。
 

 タイプを変えると、パット、アプローチの体使い、傾斜
対策等全てが変わります。

 ゴルフ場から、友の会の紹介パンフレットが届きました。
微妙に、サービス内容が落ちていますが、入会申込を済ま
せました。
 本格的シーズン開始まで、2カ月弱、・芝生でのプレーが
待ち遠しい今日この頃です。るんるんぴかぴか(新しい)
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