脳科学ブログ（教育への架橋）

心の三原色（神経伝達物質）

　心を彩るのが神経伝達物質、この多寡と重なり・バランスによって心の状態が決まります。ドーバミン・ノルアドレナリン・セロトニンの３つが特に重要で「心の３原色」と呼ばれます。ノルアドレナリンは興奮させ、ドーパミンは快感とやる気をださせ、セロトニンが調整しバランスをとらせます。


　ドーバミンは「快感物質」、報償系の中心、脳全体に快感を運びます。喜びが脳全体を満たし、体全体にまで波及します。心も体も全開します。意欲も湧きます。ただし、暴走すると依存症になります。薬物依存・アルコール依存・ギャンブル依存などをおこします。


　ノルアドレナリンは防御・攻撃など「危機対応物質」です。とっさの生命保持です。アクセル・ブレーキでいうとアクセルです。「動物脳」ですから脳幹や視床下部、大脳辺縁系が働きます。活力・エネルギーの源泉です。


　セロトニンは、時により場所によりアクセルになりブレーキになり調整します。前頭前野が司令本部、全体最適を保持しながら目的・目標達成にむけて調整します。うつ病の薬です。


　３者のさじ加減で微妙な心の色合いが決まります。ドーバミンは快楽・動機付け、ノルアドレナリンは覚醒・注意・判断力、セロトニンは安定・落ち着きを生み出します。

一言で言うと
�@ドーパミン（快、やる気）
�Aセロトニン（快・不快の抑制）
�Bノルアドレナリン（興奮）となります。
　ドーバミンだけだと快楽主義になります。ノルアドレナリンだけだと「ピリピリ」か「行け行けどんどん馬車馬型」になります。セロトニンだけだと事が進みません。ここでも三位一体・バランスが重要です。

　伝達物質は極微の世界、ピコグラムの世界です。心はピコグラムの世界で彩られています。ですから容易ではありません。しかし、人間の叡智は解決策を見つけだしています。心をいかすには、「脳にいいこと」だけすることです。たった７つ、その絶対ポイントと順序は次の通りです。

　　　　　　　　　　心を活かす７つの原則

１　ネガテブ思考の「大そうじ」をする。ネガテブ思考消去・・・これが土台
２　プラス志向で脳にポジテブな回路をつくる。・・・プラス志向
３　何事にも「愛情表現」を忘れない。・・・愛と感謝
４　全身の細胞から健康になる。・・・身体のエネルギー
５　瞑想などで脳を「人智を超えた大いなる力」につなげる。・・・「大いなる力」とのつなり
６　目標を持ち、脳に眠る才能を開拓する。・・・目標達成に集中
７　つき合う人を選んで、脳に良い刺激を与える。・・・良い人間関係
　これを順序どおりやるのです。
　
先日のNHKラジオ深夜便で高田弘和先生が非常に単純に言い当てていました。　
　�@　全て良くなる。
　�A　悪いことは起こらない。
　�B　嫌なことは思い出さない。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（高田弘和）
○近況報告
　３月１日　おさなご園訪問　幼児の発達観察
　３月５日　「ターゲットタンパク研究プログラム公開シンポジウム」参加　文科省副大臣挨拶
　３月９日　ジャック幼児教育研究所で講演
　３月11日 「脳情報通信融合研究キックオフシンポジウム」参加　原口総務大臣挨拶
　　いずれも本ブログに反映させていきます。最先端の研究成果続出でした。！！

　次回は「愛」で育てる実践」　お楽しみに