「運動会と脳科学」
[2018年06月11日(Mon)]
各地で運動会が行われています。再度「運動会の脳科学」を掲載します。参考にして下さい。
運動会と脳科学
1 運動会(集団力)から心身を育てる
運動会は重要、極めて重要な学校行事です。子どもたちの「心
と体」を育て脳を鍛える最高の機会です。脳幹と大脳辺縁系を鍛
え、小脳も大脳新皮質も育てます。前頭前野の高次機能まで発達
させ、「シャキッ」とした心と体を作っていきます。
運動会の脳科学
1 運動会は、リズム・テンポの脳幹、咄嗟の判断の大脳基底
核、喜怒哀楽の大脳辺縁系を鍛える絶好の機会である。
2 運動会は、非言語コミュニケーション主体の行事なので、
言葉による説明は最小限に抑える。くどくどした説明は
ダメ
3 運動会は、練習から本番まで、指導のサイクルを「見せる・
やらせる・修正する」に徹する。体験によって学ぶ絶好の機
会である。
4 指導の留意事項は次の通りである。
・こまめに褒める。声よし・手のふり良し・足挙げよし・よ
そ見ダメ。
褒める:叱る=7:1 実践する好機 育てのチャンスを
逃すな!
・言葉による指導は極力少なくする。
・愛情中心、即座核から脳全体に入る指導をする。
・「やった・できた・がんばった」という達成感・充足感を
もたせる。
・過労に追い込まない。
・指先を伸ばす。ひざをしっかりあげる。目は指先を追わせ
る。
・手足の先端まで神経を行き渡らせる。
・先生の熱意が愛情・安心を生む即座核に入る指導をする。
・「やった・できた・がんばった」感をもたせる。
・過度な練習はダメ、強すぎるストレスはDNAを傷つけ
ます。
・集団欲が充分満たされると、親密感・同体感・一体感を覚
える。
・仲間はずれは孤独感を覚えるだけでなく精神的にも肉体的
にもマイナスの作用を惹起する。
運動会と脳科学
1 運動会(集団力)から心身を育てる
運動会は重要、極めて重要な学校行事です。子どもたちの「心
と体」を育て脳を鍛える最高の機会です。脳幹と大脳辺縁系を鍛
え、小脳も大脳新皮質も育てます。前頭前野の高次機能まで発達
させ、「シャキッ」とした心と体を作っていきます。
運動会の脳科学
1 運動会は、リズム・テンポの脳幹、咄嗟の判断の大脳基底
核、喜怒哀楽の大脳辺縁系を鍛える絶好の機会である。
2 運動会は、非言語コミュニケーション主体の行事なので、
言葉による説明は最小限に抑える。くどくどした説明は
ダメ
3 運動会は、練習から本番まで、指導のサイクルを「見せる・
やらせる・修正する」に徹する。体験によって学ぶ絶好の機
会である。
4 指導の留意事項は次の通りである。
・こまめに褒める。声よし・手のふり良し・足挙げよし・よ
そ見ダメ。
褒める:叱る=7:1 実践する好機 育てのチャンスを
逃すな!
・言葉による指導は極力少なくする。
・愛情中心、即座核から脳全体に入る指導をする。
・「やった・できた・がんばった」という達成感・充足感を
もたせる。
・過労に追い込まない。
・指先を伸ばす。ひざをしっかりあげる。目は指先を追わせ
る。
・手足の先端まで神経を行き渡らせる。
・先生の熱意が愛情・安心を生む即座核に入る指導をする。
・「やった・できた・がんばった」感をもたせる。
・過度な練習はダメ、強すぎるストレスはDNAを傷つけ
ます。
・集団欲が充分満たされると、親密感・同体感・一体感を覚
える。
・仲間はずれは孤独感を覚えるだけでなく精神的にも肉体的
にもマイナスの作用を惹起する。
*やる気を育て、リズムある運動からドーパミンとセロトニン
を分泌させ活性化させる。
*もともと運動が好きな子は運動会により自分を発揮し、自己
表現を図れるものだが、同時に動くことが苦手な子、嫌いな
子、億劫な子も運動会を通して大きく成長している。
*行事(ハード面)と種目内容(ソフト面)の魅力と指導そし
て集団力・仲間力により苦手な子等も引き上げられる。
*運動会をどう進めるかは、今後の学校づくりの1つの試金石
となる。
を分泌させ活性化させる。
*もともと運動が好きな子は運動会により自分を発揮し、自己
表現を図れるものだが、同時に動くことが苦手な子、嫌いな
子、億劫な子も運動会を通して大きく成長している。
*行事(ハード面)と種目内容(ソフト面)の魅力と指導そし
て集団力・仲間力により苦手な子等も引き上げられる。
*運動会をどう進めるかは、今後の学校づくりの1つの試金石
となる。
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