「子どもの不幸」ほど人々の心を痛めることはない。
原因は多種・多様であり、問題解決を難しくしている。
しかし、その根底に「生活習慣の乱れ」があることだけは間違いない。
朝食抜き ⇒ 体調不良 ⇒ 運動不足 ⇒ 夜型生活 ⇒ 睡眠不足 ⇒ 朝寝坊 ⇒ 朝食抜き
これらは単独でも一連のサイクルでも問題行動の原因となる。
武器で身を固めた前掲の子どもも昼夜逆転の生活をしていた。
深夜は子どもの神経を異常に研ぎ澄まし判断力を失わせる。
深夜は細胞新生の時であり、心身の休息の時である。
熟睡しよう。熟睡して健康な子供を育てよう。大人も同じだ。
脳の発達に影響するのは・・・
