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睡眠とブルーライト [2013年12月18日(Wed)]

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睡眠の役割とブルーライトについて話をしてもらいました。
寝る前にゲームやケイタイをすると、睡眠に影響を与え、健康なからだをつくるためには悪影響があることを知りました。
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