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彼女との、デートスポット：デートプラン晩飯のメニュー：体調管理：昨日お世話になった方々の事：そうして一日の行動を手帳に書き込む。一番大切な時間であり：一番好きな時間左脳..

散歩のすすめ　宮ケ瀬湖の湖畔　散歩は健康維持の基本である１２月には夜空に光輝く、商店街のイルミネーションを見ることができる。この宮ケ瀬湖の湖畔に、商店街があり15件-３０件くらいだろう..

筋トレとストレッチで免疫効果を健康維持には、ウオーキングだけでなく、ウオーキングに筋トレとストレッチを加え、三拍子そろった"いい運動バランス"で免疫効果を更に高めましょう。一つの運動だ..

人生って楽しいことばかりではありませんよね。辛いときもあれば悲しいこともあります。人生ってそんなものです。悲しい時に悲しい顔になったり、辛い時は「つらい」と言ってしまいます。そ..

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